女性想要身體好,常吃3種食物,滋肝補腎,排毒清腸,增強抵抗力

黑加侖

黑加侖看起來很像葡萄,不過是黑色的葡萄,裏面的營養成分很多,其中黑加侖裏面含有大量的花青素以及微量元素,具有抗氧化、抗衰老的功效,能緩解肌膚受損狀況,使肌膚更加紅潤。還能有很好的養顏排毒作用,加速身體對毒素的排解能力,可以潤腸通便,清除體內毒素,還能將子宮裏面的殘留毒素排解出體外,呵護子宮。

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菜花

菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長髮育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,滋肝補腎,提高人體機體免疫功能。而菜花不但能給人補充一定量的硒和維生素C,同時也能供給豐富的胡蘿蔔素,起到排毒養顏等作用。

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花椒芽

花椒芽不僅可以嚐鮮,其含有的麻味成分還有很好的保健作用,其主要功效為温中散寒、清熱排毒、殺菌消炎;同時還具有解毒,活血,改善血液循環的作用。由於其氨基酸含量較高,經常食用對改善睡眠和調節情緒也很有益處。

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