1、霸王花
霸王花又被稱為劍花，日常生活中都是比較熟悉的，霸王花使用的範圍是很廣泛的，霸王花是可以食用的蔬菜也可以觀賞， 霸王花是屬於性微寒、味甘，入肺，對於身體有着調理的作用，平常大家都是用霸王花來煲湯飲用的，霸王花的味道是很清新的，排毒養顏、滋補身體。
2、西蘭花
西蘭花炒金針菇，小孩吃了猛長個，抵抗力強，大腦更聰明。因為西蘭花炒金針菇，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔、核黃素等多種維生素，可以幫助緩解大腦中過多的壓力，使我們的腦力滿滿；同時，有補腦益智的作用和效果，對於提高體質和記憶力有好處；多給小孩吃西蘭花炒金針菇，健腦益智，身高超過同齡人。
3、秋葵
在我們日常生活中，秋葵是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，有豐富的可溶性膳食纖維，會阻止腸道碳水化合物的消化，而且秋葵葉萃取物能消除氧自由基，改善腎功能。嫩果中含有一種黏性液質及蛋白質等，還可以起到修正肝臟功用的效果，常常食用協助消化、維護肝臟健康。