痤瘡為什麼總是反覆發作？這6大因素不能忽視

痤瘡，一種會影響外觀的皮膚疾病，它經常在臉部、背部、胸前。生活中有很多人飽受痤瘡困擾，不僅會在外觀上受到影響，也會影響社交，尤其是愛美女性，更是苦不堪言。這也讓她們疑惑痤瘡為什麼總是反覆發作？其實痤瘡反覆有原因，瞭解原因才能儘量去避免。

痤瘡為什麼總是反覆？

一、內分泌失調

當內分泌失調，激素失去平衡，會讓皮脂分泌旺盛，導致毛囊被堵塞，青春痘就由此而生。

二、清潔衞生沒做好

日常枕套、被單很容易堆積滿塵，灰塵、蟎蟲長時間接觸皮膚，細菌滋生易長痘。

三、毛囊角化異常

皮膚上毛囊孔角質層較薄易脱落，能保證皮脂順利流出，當毛囊角化異常讓皮脂堵塞在毛囊口而形成粉刺細菌大量繁殖導致炎症，就會引發痤瘡。

四、睡眠不足

經常熬夜讓生物鐘被打亂，內分泌失調，新陳代謝異常，痤瘡也就會跟着出現。

五、不當的飲食習慣

暴飲暴食。高脂肪、高熱量食物會讓油脂分泌量增多，導致毛囊口堵塞。

六、神經系統異常

過於焦慮、煩躁不安會刺激腎上腺素分泌，此物質會抑制雌激素，刺激油脂分泌導致痤瘡。

日常怎樣做能避免痤瘡反覆？

一、經常洗臉

對於油性皮膚來講，日常要做好清潔，將皮膚上的油脂去除。常用温水清洗臉部，避免使用過於強烈的清潔用品，抑制皮脂分泌，防止皮毛囊後堵塞。

二、改掉不當的飲食習慣

經常攝取辛辣刺激食物會增加皮脂分泌，所以這些食物要儘量避免，其中也包括肥膩食物。多吃瓜果蔬菜保持飲食清淡，補充足夠維生素有利於控制痤瘡。

三、不要化濃妝

少使用油性或者粉質化妝品，避免刺激皮膚也讓毛囊孔堵塞，導致痤瘡反覆。

四、調整好消化功能

消化功能異常，食物沒辦法正常消化吸收堆積在身體內形成毒素，最後以痤瘡的形式排出體外。因此要調節好消化道功能，保持大便通暢。

總的來講，痤瘡發生是有原因的。如果總是反覆，先了解原因再着手治療能得到更好的效果。另外日常多運動促進代謝，幫助身體排毒，也能有效控制痤瘡，同時注意不要盲目使用藥膏，一些藥膏中含有激素，大量使用反而會引發皮炎。

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