呵護乳房很必要，不同階段如何正確護理？

進入青春期後乳房逐漸發育，乳房健康貫穿女性的一生，乳腺最易發生問題如乳腺增生、乳腺纖維瘤以及乳腺癌等，不管哪個年齡段都要好好的呵護乳房，一刻也不能鬆懈。

1、嬰幼兒時期

嬰幼兒時期乳房處於靜止狀態，此階段家長不能盲目給孩子擠乳頭，以免導致皮膚受損發炎。另外，家長要多關注於孩子乳房，若按壓孩子胸部有小硬塊，應第一時間去醫院做檢查，醫生會通過做乳腺B超鑑別硬塊性質，判斷是否出現性早熟。

2、青春期

女性11 ~12歲左右進入青春期，因為受到卵巢激素、胰島素以及垂體激素共同作用，乳房逐漸發育，形成乳核，乳頭周圍區域逐漸增大。隨着年齡增長乳房尺寸增加且逐漸隆起。多種因素會影響乳房大小，如激素、遺傳、營養物質、體育鍛煉以及環境等。乳房發育過程中會有輕微瘙癢和腫脹，不能用手抓撓，也不能盲目捏，以免引起感染。均衡為身體攝入營養，不能過度節食和偏食，特別是多吃含優質蛋白質食物，能增加胸部脂肪量。根據乳房大小選擇合適內衣，穿內衣的時間不能過早，等乳房發育定型後再開始穿戴。另外，不能因為害羞而穿太緊的內衣，以免影響局部血液循環，不利於乳房發育。若超過16歲乳房還沒有發育，需警惕卵巢發育不良或性發育遲緩。

3、成年後

一般23~24歲乳房發育成熟，大部分女性會遭遇乳腺增生，不必太擔心，這是正常的生理現象，隨着激素變化會逐漸消失，不需做特殊治療。病理性乳腺增生跟體內激素分泌異常有關，一般通過調理生活和飲食以及情緒就能得到改善。若多方面調整後仍然沒有改善或有明顯疼痛以及乳頭溢液，需第一時間就醫，醫生會通過乳腺B超、觸診或乳腺鉬靶檢查來確定治療方案。另外25歲以上女性儘量一年做一次普通體檢，能及時發現問題。

4、懷孕期

因為受到激素水平影響，女性懷孕後乳房變得豐滿，乳暈顏色加深且乳頭變大變硬。懷孕後期受到胎盤泌乳素影響，乳頭會有分泌物流出，這為哺乳做好準備。期間需調整好內衣大小，避免乳房擠壓。必須穿內衣，不然過大過重的乳房沒有外力拖着，會引起乳房下垂。經常用温水清洗乳頭部位，避免用手扣和擠，不然會引起宮縮，不利於寶寶生長。

5、哺乳期

一般女性生完孩子2~3天左右，受到催乳素作用會分泌乳汁，此階段乳房處於特殊的生理狀態，易患上多種乳腺疾病，特別是乳腺炎，因此需關注乳房健康和護理。在哺乳期乳房增大，必須穿內衣，根據乳房大小更換大小合適且舒適的哺乳內衣。

6、中年後

進入中年後月經停止，乳房也會發生一定的改變如乳房萎縮和下垂。女性閉經前後可出現短暫的乳房疼痛，這是正常的情況，不必太擔心，若絕經後仍然乳房疼痛，需引起警惕。

温馨提示

不同年齡段的女性要保護好乳房，小於30歲的女性每月自檢一次，只要有不適感，需去醫院做乳房B超。36歲以上的女性每半年做一次乳房彩超，每年做一次乳房鉬靶檢查。

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