女人不想老太快，常吃以下食物，美白護膚，延緩衰老顯年輕

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黃瓜中含有大量的維生素及一些礦物質元素，並且膳食纖維的含量也很豐富，能快速的促進腸胃蠕動，有助於排毒通便，避免便秘。可以促進皮膚細胞的代謝，含有大量的維生素E，這種元素能起到抗老的作用，因此日常食用黃瓜有延緩衰老、美白護膚的效果。

含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，緩解身體疲勞。黃瓜裏含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。

製作醃黃瓜，將黃瓜切成段狀，先把黃瓜放在盆中，倒上鹽，然後將黃瓜中的水分醃出，再將黃瓜放到罈子中醃製，放入醬油和冰糖，需要注意的是醬油要在之前先煮開，再煮醬油過程中放入冰糖，使其融化。

最後放上大蒜，生薑以及尖椒，花椒等，花椒要事先在鍋裏炒熱，等到花椒的味道全部散發出來才能夠讓黃瓜更加入味，最後再加入一些白酒，等到一個星期之後就可以吃了，非常美味。