對身體很好的食物，每天吃一些，清熱排毒，淡斑養顏，好處多多

1.獼猴桃

獼猴桃又叫奇異果，是我們大家常吃的一種水果，有着果中之王的美稱，含有很多水分以及膳食纖維，可以清理體內毒素。獼猴桃還富含維生素，能夠生津止渴、解除燥熱。而且還含有很多微量元素、維生素，有着呵護肌膚，延緩衰老，排毒養顏的功能。

2.豆芽

常吃豆芽炒韭菜，具有美容養顏和延緩衰老的功效，因為含有大量的維生素C，能美白護膚，延緩衰老，起到淡化皺紋和色斑的作用，使皮膚常保持彈性。常吃豆芽，具有清熱和明目的功效，可以去除火氣，緩解肝火旺盛。

3.槐花

槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，具有清熱解毒，降血壓血脂的功效。槐花屬於天然綠色的保健食品，含多種營養成分，槐花的花粉含量很高，花粉是植物的精子，是植物中最好的東西，槐花具有美容養顏、清熱排毒、潤膚抗衰、淨化血液的作用，幫助排出體內毒素。