不論男女，立秋後，堅持吃一週南瓜，身體會收穫不少好處！
南瓜是人們餐桌上常見的一種食材，它的營養價值很豐富，味道甜美，營養可口哦，下面我們來詳細的瞭解一下功效的功效和禁忌。
南瓜有啥好：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化； 南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
適宜人羣：一般人皆可食用。嫩南瓜尤其適合患有糖尿的病人食用，在冬季既可煮粥暖胃還可降血糖，是糖尿病人一大寶物。
南瓜和黃豆在一起吃營養也是非常高，營養豐富，一起吃具有補中益氣、利尿消腫、潤腸通便、解毒殺蟲、清痰止咳，還可以治療高血壓。
南瓜的禁忌：
南瓜不能和帶魚同吃：帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
（圖片來自網絡）