它和紅糖是絕配，堅持每週吃1次，氣血雙補臉色好，50歲不顯老

現在，人們的生活越來越好，普通家庭的女性們也開始尋求美容養顏，大家都知道阿膠是美容養顏的好東西，但價格確實有點高，讓普通家庭的愛美女性望而卻步，有什麼可以替代阿膠美容養顏的嗎？當然，今天向大家推薦的是“平價阿膠”，它和紅糖是絕配。堅持每週吃一次，氣血雙補顏色好，50歲都不顯老。

桂花糯米藕

原料：薯2個、糯米200克、砂糖30克、砂糖30克、枸杞3克

烹調順序：1.糯米在清水中浸泡2小時

2.蓮子去除外皮

3.將一邊剪掉約2~3釐米

4.將糯米塞入薯孔中充滿

5.蓋上蓋子用牙籤固定

6.用牙籤固定的薯放入清水中，放入枸杞

7.放棗

8.加入適量的糖

9.大火薹燃燒後用小火煮1個半小時即可

料理小貼士：1、薯有九孔藕和十一孔藕兩種。九孔藕一般也稱塘藕，如其名，長在池塘裏，質量好。十一孔藕也叫田藕，身體短，孔多，質量沒有九孔好。

2、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸以及營養和各種營養元素，是一種温補強食品，有補中益氣、健脾養胃、虛汗的功效。

3、糯米有兩個品種，一個是橢圓，挑選的時候看顆粒是否粒大飽滿。另一個是細長尖的，這種挑選看有沒有發黑或壞掉，發生這種情況的話不要買，糯米的顏色是雪白的，如果您喜歡這篇文章，歡迎收藏、分享，如果您有什麼好的意見，我們也歡迎向評論區交流。