常吃香蕉好處多，但切忌與一物同食，很多人傻傻的還不清楚
香蕉是我們常吃的水果，香蕉含鋅量比較高。所以常吃香蕉，有補鋅的作用。
鋅是我們人體必需的微量元素。幼兒缺鋅會影響孩子的生長，鋅可以促進人體的骨骼發育和生長，缺鋅可能會導致侏儒症或者智力發展障礙，鋅還可以維持人體的正常食慾，增強免疫力。促進傷口癒合等等。
香蕉還有潤腸通便的作用，香蕉的吃法也是很有講究的，如果香蕉買來就這樣涼着吃，腸胃好的人，沒有問題。腸胃不好的人可能起反作用，不光不能潤腸通便，還可能造成大便不暢，腸胃不舒服，因此，對於腸胃不好的人來説，香蕉最好的吃法是先預熱然後再吃，也就是先把香蕉放在温水裏，提高一下温度。
我們吃香蕉時，有很多東西和細節需要引起更多關注。
1，吃香蕉後30分鐘內不能吃西瓜，因為西瓜是一種涼性食品，它們一起容易傷到人體腸胃，引起腹瀉和腹部不適。
2，吃香蕉後30分鐘內不能吃饅頭，很容易引起胃部不適和疼痛。
3，吃香蕉後30分鐘內不能吃紅薯，因為性味相反，很容易在體內和胃部造成一些不舒服的症狀。