寶媽注意了：孩子睡覺這4個習慣一定不能有，不然以後難長高！

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“我和我家老公個子都這麼高，以後我家寶寶肯定也是個大長腿！”小白驕傲的誇耀自己的寶寶，但是卻被旁邊的同事潑了一盆冷水，同事説到“那可不一定哦，寶寶以後的個頭跟很多因素都是有關的，如果現在孩子沒有養成良好的習慣，以後也不一定長得高。”其實同事説的話也有一定的道理，因為孩子的身高，不僅和飲食，遺傳等等相關，還和以下這些習慣有密切的關係。寶媽們在孩子睡覺的時候一定不能讓寶寶有這幾個習慣，否則很容易影響孩子的身高。

1.睡覺之前吃太飽

父母們在孩子成長關鍵期總認為營養補充是十分重要的，所以經常導致孩子在睡覺以前都是圓鼓鼓的肚子。但其實這樣很容易導致寶寶的腸胃負擔加重，這樣不僅消化難，也十分容易影響孩子的睡眠質量，導致孩子入睡難。而睡眠不佳則很容易導致孩子在晚上不能讓身體得到充分的休息，從而影響個頭的發育。

2.孩子睡前太興奮

現在的大部分寶媽除了照看孩子以外，白天還得工作，所以回到家以後，便希望和孩子多多交流和玩耍，這也容易出現孩子在睡前還和父母嬉鬧的情況，從而導致寶寶情緒過於激動和興奮。孩子在睡覺之前的一段時間應該保持情緒穩定，這樣才能夠讓孩子更好地進入睡眠。而一味的帶着孩子熬夜晚睡，很容易影響孩子身體的發育。

3.睡覺時候開燈

有很多寶媽擔心寶寶怕黑，可能就會形成晚上睡覺開燈的習慣，但其實這也容易影響孩子的身體發育和睡眠質量。孩子在燈光的照射之下，不僅容易產生光壓力，長期處於這種明亮的睡眠環境之中，還容易導致寶寶的心情浮躁，形成淺睡眠，得不到良好的休息，自然而然就會影響生長激素的分泌，從而使得寶寶長不高。

4.睡覺不蓋被子

寶寶晚上睡覺的時候總喜歡踢被子，所以有些寶媽也就乾脆不給寶寶蓋被子了，尤其是現在炎熱的夏季不蓋被子，寶媽們覺得寶寶反而涼快一些。但其實寶寶的身體體質和大人是有所差距的，一旦晚上不蓋被子，則很容易着涼感冒，這十分容易影響孩子的健康，從而導致個頭發育緩慢。

所以想讓寶寶長個頭，除了在營養方面下功夫之外，寶寶的睡眠同樣很重要，否則也很容易抑制寶寶的身高發育。

親愛的朋友們，大家好，每個人的一生都是不順利的，沒有一個人的一生能夠做到一帆風順。因此在我們人的一輩子當中，最重要的就是心態，不管有沒有賺到錢，有沒有取得榮譽有沒有得到幸福都要開心，佛教説過人生來就是受苦的，這是沒有錯的，所以我們把生活就認為是苦的，但看到一點甜的時候就會覺得非常開心。