手厥陰心包經位於我們手臂內側，起於胸中的天池穴，止於中指的中衝穴，無穴支脈通過胸下膈，聯絡上中下三焦。
通過經絡的循行我們可以看到，心包經同時還貫穿我們內腑，除了心臟方面的問題外，對於腸胃方面，呼吸系統方面也可起到一定的作用。
正值夏天熱的時候，而且還隔三差五的下雨，讓空氣變得有濕又熱，如果不能及時適應氣候的變化很容易造成身體陰陽平衡錯亂，從而誘發不適甚至一些慢性問題變成棘手問題，這裏推薦給大家的穴位就是中衝穴。
這個穴位很容易找到，它有什麼作用呢？中衝具有開竅、清心泄熱的好處，其名本意是這樣説的：本穴物質為體內心包經的高熱之氣，在此穴衝出體表外時會表現出衝射之狀，故名中衝穴。這樣説來對於容易中暑，頭昏的朋友來説是個便利之穴，可以及時把邪熱之氣排出。在操作這個穴位的時候我們可以選用艾灸的方法來刺激它，每次5到10分鐘，連續艾三次；除艾灸外，在日常工作閒暇之餘我們可以用左手揉捏右手的中衝穴1分鐘，這樣交替揉捏，直到雙手的痛感一樣為止。
對於我們平時因為某些事情出現緊張，甚至腹瀉的時候刺激這個穴位也可以起到緩解作用，我們有時間了可以親身試一試。