女性想要身體好推薦常吃3種食物，補充營養、滋補身體
1.藜蒿
藜蒿是一種具有自然香氣的綠色蔬菜，它含有大量揮發油和一些芳香類物質，人體吸收這些物質以後，能促進唾液和胃液等消化液分泌，而且能健脾開胃，清理腸胃垃圾。藜蒿中還含有大量的膳食纖維和天然骨膠，這些物質能促進胃腸蠕動，對增強人體胃腸消化功能也有一定好處。
2.南瓜子
南瓜子中所含有的特殊的泛酸物質，南瓜子仁中，富含蛋白質、膳食纖維、維生素C、維生素E、鐵等物質，另外還含有其他礦物質和泛酸等，可以緩解靜止性心痛，並且有軟化血管，降壓減脂作用。南瓜子還可防止神經性脱髮，食用2周即可使新發長出並開始變黑。
3、沙棘
沙棘中有利尿消腫的作用，能幫助排出體內多餘水分，從而達到消腫的目的，其實很多人不是真的胖，而是水腫引起的，不妨多吃沙棘，減肥效果超級好，補血養顏、延緩衰老，好吃又不貴。
