常水果的女性皮膚好，推薦以下3種，排毒清腸，滋養皮膚，顯年輕

常水果的女性皮膚好，推薦以下3種，排毒清腸，滋養皮膚，顯年輕

1.蘋果梨

蘋果梨是屬於梨的一種，喜冷涼濕潤氣候，耐高寒。蘋果梨外表上看和普通的梨沒有很大的差別，肉色乳白細膩，質地脆而汁多，果核相比普遍的蘋果與梨都要小些，酸甜適宜，含有豐富的維生素C、B1、B2和鈣等營養物質，有着清熱潤肺、排毒清腸，清火等功效。

2.李子

夏天正是李子上市的好季節，李子有排毒養顏、清理腸胃的功效。李子裏面含有豐富的糖分以及膳食纖維，具有排毒養顏、調理腸胃的作用，可用來預防便秘。而其中所含的礦物質，有淨血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能，還能美容養顏、補血益氣。

3.西柚

西柚含有豐富的果膠成分，常吃西柚對我們的身體健康有好處。根據研究，裏面的營養物質還能預防心臟病。充足的營養和好吃的味道，深受大家的喜愛。西柚裏面的食物纖維，幫助我們消化排毒，對腸胃有好處。裏面的維生素C，對我們的皮膚有好處，美容養顏，抗衰老，潤澤肌膚，淡化細紋。