美媒:讓老年人幸福的7個生活習慣

參考消息網3月6日報道美國《大西洋月刊》網站2月17日發表題為《老年幸福的7個習慣》的文章，作者是哈佛大學肯尼迪政府學院社會學教授阿瑟·布魯克斯。全文摘編如下:

想象一下十年後的你。你的幸福感會比今天多還是少?我每年都會問我的研究生(平均年齡20多歲)這個問題，大多數人認為他們會更幸福。但當我問到他們對50年後的預測時，似乎遠沒有那麼樂觀。對他們中的大多數人來説，70多歲的日子聽起來不太妙。

幸福感在年老時分化

當我給他們看有關大多數人實際情況的數據時，他們感到震驚:幸福感往往在整個青壯年和中年時期下降，到50歲左右見底。之後，幸福感又開始回升，直到65歲。然後，奇怪的事情發生了。隨着年齡增大，老年人分成兩組:一組感覺越來越幸福，另一組感覺越來越不幸福。

就在人生的這段時間，許多人意識到早幾十年做出明智的財務決策的重要性。那些未雨綢繆、有積蓄的人，更有可能讓自己生活舒適。幸福感的變化與此類似。我在我的新書《從力量到力量:在後半生尋找成功、幸福和深層目標》中作了解釋。

我們每個人都有某個像“幸福401(k)計劃”(即美國的企業年金計劃--本網注)的東西，讓我們可以年輕時投資、年老時享受。正如財務規劃師建議客户採取特定行為(比如讓你自動儲蓄)那樣，我們可以教自己做一些特定的事，以使我們的晚年變得更幸福。

【來源:參考消息】

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