寒性體質者體內陰氣過盛，無法更好的消化和吸收食物中的營養物質，機體無法得到足夠熱量供給，從而導致寒性體質。其主要特徵是手腳心發涼、畏冷、隔三差五就感冒、易感覺到疲勞、稍微吃涼的食物就腹瀉，同時伴有身體浮腫、舌苔發白、沒有任何食慾以及尿液異常等。
你知道嗎，寒性體質跟其他體質相比更容易患上癌症，這並不是危言聳聽，不妨來具體看一看其原因。
為什麼有些人易患癌症，只因他們體寒？1、免疫力低下
寒性體質者抵抗力和免疫力低下，無法更好的對抗外界有害物質入侵，也不能及時清除體內毒素，從而促進腫瘤發生發展。
另外，寒性體質者血液流通速度非常慢，易出現瘀血、氣滯以及痰濁相互聯繫，然後在身體某個部位積滯，持續受到毒邪影響而誘發腫瘤。
2、不良生活習慣
若寒性體質者再有不良的生活嗜好，那麼患癌的風險也隨之增加，包括不節制的吸煙可增加患肺癌、口腔癌、咽喉癌以及鼻咽癌風險；長期酗酒可誘發肝癌和胃癌。
暴飲暴食、沒有注意飲食衞生容易誘發胃癌；揹負着巨大壓力、過度焦慮或恐懼以及抑鬱等不良情緒、總是生悶氣等容易患上肝癌和鼻咽癌以及乳腺癌等。
想改善寒性體質，做好3件事1、調整飲食
少吃或不吃生冷寒涼食物，包括梨、苦瓜等寒性瓜果，拒絕吃剛從冰箱裏拿出來的飲料或食物。不妨適當吃温熱性食物，如牛肉、羊肉、狗肉和桂圓以及大棗等，雞肉、鴨肉、魚肉等也是不錯的選擇。
2、調整好情緒
培養寬廣胸懷，以樂觀心態來面對一切；學會釋放壓力，通過向他人傾訴、户外運動、旅遊、聽音樂或泡澡的方式來緩解不良情緒。調整好作息，按時起牀，按時入睡，23點之前必須入睡，儘量不要熬夜，睡眠障礙者需在醫生指導下正確用藥物來調理。
3、多運動
通過快步走、騎自行車、慢跑或跳繩等有氧運動，能讓全身細胞活躍起來，促進全身血液循環，提高基礎代謝率，減輕體寒症狀，只要長期堅持下去就能改善寒性體質。
值得注意的是，不能做高強度運動，不然會過度消耗陽氣，誘發或加重體寒。體質虛弱者堅持每天晚上用温水泡泡腳，泡腳水中加入藏紅花或生薑等，泡腳水淹沒過腳踝，一邊泡腳，一邊對腳底按摩，一直泡到後背出汗為止。
家醫君寄語寒性體質能通過飲食、調整作息和多運動以及保暖的方式來改善。值得提醒的是，癌細胞增殖速度較快，增殖過程中會消耗太多營養，易生成陽虛。
所以應多吃含優質蛋白質和多種維生素的食物如蛋類、奶類、瘦肉和豆類以及去皮的禽肉和魚肉、新鮮的蔬菜和水果等，少吃或不吃油炸生冷和煎烤類食物。癌症患者手術後適當的吃具有補氣血功效的桂圓、大棗和黑木耳等。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載