隨着東京奧運會的進程，從上月底開始，已經完成各自比賽任務的運動員就在陸續分批次返回國內，完成海關衞生檢疫後，分別安排在北京、天津、遼寧、湖北等多地進行隔離。
中國女子舉重運動員 李雯雯：
已經落地了，已經都出關了，核酸也都做完了，現在在等行李，都放心吧。
中國女子重劍運動員孫一文：
我的隔離房間到了，是我的名字，然後看一下我的房間。兵馬未到，糧草先行，吃的已經安排上了。然後這是我房間的環境。
運動員們住在各地專門準備的集中觀察酒店內，一日三餐均足不出户，開門就可以取到餐食水果，拿回房間各自享用。
中國跆拳道運動員 趙帥：
大家好，我現在正在隔離，給各位小夥伴看看我今天晚上吃什麼，有湯、水果、酸奶、米飯。
和當前從海外入境中國的普通人一樣，運動員們需要執行為期21天的隔離政策。從萬眾矚目的奧運賽場回來，取得了好成績，這本來是運動員最風光的時候，但因受疫情影響，相比往年，他們過了一個相對冷清的“後奧運時光”。取而代之的儀式感，是一個個都開始拿起手機，記錄下來這段隔離生活。截至本週五，各式各樣的視頻仍在發佈，熱度只增不減。
中國射擊運動員 楊倩：
可能也是放鬆一下自己，在房間裏看一看綜藝什麼的，做一些能給自己帶來快樂的事情，也是緩解一下這段時間以來緊張的心情。也會預習一下，看看下學期如果能夠回到學校之後有一些什麼樣的課程，可以做一些什麼樣的準備。
和賽場上英姿颯爽的姿態不同，日常分享讓網友瞭解到運動員們更接地氣的一面。他們中有的進行直播與網友互動，還有的則難得能休息一下。而除了放鬆，在並不寬敞的空間裏，在缺乏器材的條件下，運動員們依然保持高度自律，每天堅持身體訓練。各種因地取材、因陋就簡的鍛鍊方式，讓人大開眼界。
中國乒乓球運動員 馬龍：
肯定
要適當休息一下，因為參加完這樣的大賽還是非常辛苦的，所以自己也希望能夠給自己的身心有一定的調整，但我們常年運動如果在房間裏天天待着也感覺無聊，所以必須得練會兒。每天有差不多一到兩個小時，讓自己身體出出汗也好，反正感覺能舒服一點。
中國女子賽艇運動員 崔曉桐：
找一個這樣的彈力帶，然後把它踩在腳下。雙腿要與肩同寬，把這個腰的地方要立起來，可以練手臂的力量。
一根筋，一箱水，甚至不用道具，徒手完成自我的日常訓練，同時分享着各自的訓練方法，鼓動起不少網友的運動欲。運動員通過自拍和剪輯，對他們自律豐富的隔離生活，利用網絡傳播以更近的距離，第一視角的形式面向大眾，做好“隔離榜樣”的同時，帶動更多人可以邁開腿動起來，體育精神在以悄然無息的形式向外傳遞。剛剛經歷完一場大賽後，稍作休息，他們又將帶着期望，奔赴下一場角逐。
來源:央視新聞客户端