業餘打乒乓球反手弧圈怎樣發力，德國名將訓練戰例，談如何練習

上次製作了弗朗西斯卡正手弧圈的講解視頻和文章，今天用訓練和戰例，談一下反手弧圈。

弗朗西斯卡打法兇悍，正反手力量大。尤其是反手弧圈，中遠台發力，威脅非常大。

歐洲運動員普遍反手好，從動作結構，以及發力順暢，比亞洲運動員要協調。

這是一個乒乓理念的不同。

中國人練乒乓球，是從正手開始練，學乒乓球先學正手攻，正手拉，正手普遍比較好。

歐洲運動員是先學反手，與國乒正好相反，所以他們的反手非常順暢。而且他們受網球運動的影響，中遠台發力，借鑑了網球的發力方式。

弗朗西斯卡的反手，近台可以擋，可以撕，中遠台發力突然，爆發力足。往往給對手很突然的感覺，遠台發力不亞於正手衝。

談一下反手中台衝如何練習。

反手衝，和正手道理相同，只是身體阻擋了引拍。

發力方向還是需要向上向前，中遠台發力需要多一些向上。要敢於撞擊來球，撞擊中下部，撞板要有聲音。

很多朋友刻意地去壓板，摩擦，沒撞板，就無法打出力量速度。

而且出手點要低於枱面，找到向上向前的感覺。

曾做過弧圈球弧線的視頻，當時用了正手拉來講的。其實反手道理是相同的，過於平直向前發力，往往不穩定。

反手弧圈其實相對正手，容易練習。

特別是容易控制方向，發不出力或不穩定，還是需要體會發力方向，板形，立着板直接撞。

打球有聲音，多一點向上的力，更容易穩定。

右手的反手，就是左手的正手，多體會一下左手運動員的動作。

歐洲運動員打球相對簡單，並不追求旋轉。追求的是力量，如何能把力量用在球上。

而很多業餘愛好者過於追求壓板摩擦，往往效果與實際正好相反。

還是需要多練習，發力撞擊其實並不難。

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