陽光透過幾扇窗户灑在跑道一邊，不時有“噠噠噠”的聲音傳來，腰上纏着一根繩子，繩子的另一頭是起跑訓練器。謝文駿埋頭跑上一段，看一遍錄像回放，調整一下，再接着跑……這樣的場景，幾乎每天都會上演。
第十四屆全運會上，謝文駿在男子110米跨欄項目中實現了自己的三連冠。即使已經31歲，謝文駿仍有要堅持的夢想，他還想再拼一拼。全運會結束，短暫陪伴父母后，謝文駿開啓了新週期的冬訓。
“外教最開始給我制定的計劃還是比較輕鬆的，在沒有大賽的壓力下，他想讓我穩步前進，然後再慢慢加量上強度。”在謝文駿的心中，還是要重點解決自己的起跑問題，“去年左腿肌腱受傷，所以7步上欄改回了8步。現在傷病有所好轉，還是想改回7步的。”
幸好，充足的時間、先進的科技保障以及上海莘莊基地的專業跑道，為謝文駿實現夢想提供了專業的支撐。“這個週期，我們更換了新的起跑訓練器，新建好了一條數字化跑道，對我的起跑有更針對性的幫助，很多方面的數據都可以有一個明顯的參照。”謝文駿説，“前一陣還請了力學專家對我進行了跨欄步的測驗，結果還不錯。良好的保障讓我可以很好地鑽研7步上欄的技術。”
每週兩堂專項課、兩堂跨欄課、一堂速度課、一堂耐力課以及力量方面的訓練，就是謝文駿的訓練安排，雖然看上去相對輕鬆，但確實也帶來了很多改變，“我通過一些專項力量的練習，力量上感覺比去年進步不了不少。很明顯的就是我在起跑的時候能夠更好地去發力，雖然還沒有特別完美，但整體感覺還是進步了一些。”謝文駿説。
接下來，謝文駿力爭把7步上欄再鞏固一下，“想在訓練之外，也能夠熟練掌握，尤其在實戰中能更進一步。所以計劃比幾場室內賽，開春之後也要抓緊達標世錦賽要求。4月計劃出國集訓，比完世錦賽後再回來着手準備亞運會。”
訓練之餘，謝文駿也非常關注冬奧會的情況，他笑稱：“我前些日子還搶購了冰墩墩玩偶和鑰匙鏈，我發現不同系統的手機，難易程度還不一樣，我一個隊友就沒搶到。”此外，謝文駿也從同是老將的徐夢桃身上找到了堅持的動力，“夢想成真的前提是一定要付出、一定要努力，加倍努力才能靠近目標、接近夢想。我倆年齡相同，也都因熱愛而堅持。徐夢桃最終實現了自己的夢想，我也會朝着自己的目標繼續前進。”
本報記者 李東燁
來源:中國體育報