F5WC｜每週教學

團隊運動中，最重要的就是隊友之間相互的合作，但是場上只會有一顆球，因此「傳球」就會變得相當重要，「傳球」可以讓球隊在場上運作得更加認真順利。而空軍也的文章也曾參與過，足球的中場球員需要很高的傳球能力。因此在比賽中，或者在練習時，需要特別注意以下三點，讓“傳球”這件事情能發揮最大的效應。

不同的傳球技巧

俗話説：“想像力是你的超能力。”，在球場上，有時你可能會有很多的想法想執行，但是若沒有相對應的能力，空有想法也沒用。

舉例來説，或許我們已經發現有隊友跑到空檔，卻因為中間的防守球員而無法傳過去，這時候心情一定相當鬱悶。

此時一定會心想，若是我們會挑球的技巧，或許就可以讓球越過對手頭頂；若是我們會踢弧線球的技巧，或許就可以讓球繞過對手的防守。

因此，想像不同的事實，在練習對應的傳球技巧，自己的技術將會越來越純熟，真正上場時，就可以臨危不亂，應對自如。

讓隊友舒服地接受傳球

如果可以讓隊友舒適地接受傳球，有助於進攻運行的順利。所以傳球時有幾點需要特別注意，基本上是重置傳往隊友跑動的方向，以及他的慣用腳，讓他方便停球，而若是有對方的防守球員在附近，則要傳向隊友比較好保護球的方向。

此外，也要特別注意自己傳球的質量，讓球正確貼地，平穩的傳向隊友，否則若是球不規則彈跳，會使隊友很難將球控制下來，甚至若讓對手趁虛而入，將球截走，便得不償失了。

而其他如長傳球之類的傳球，最重要的是要訓練自己的傳球力道以及空間距離的掌握。

傳球后的移動

許多人在團體球類運動中，最常犯的錯誤就是，拿到球時才開始認真，而將球傳出去之後，心態和反應就變得怠惰，覺得與自己無關，這樣的態度是非常糟糕的，而且也不利於球隊的進攻。

所以當我們傳球出去後，我們需要養成“跑位”的習慣，利用移動來撕扯對手的防線，與隊友進行配合，創造空間執行撞牆或二過一等戰術。

相信聰明的大家都會發現，當我們要和隊友配合時，肯定必須要傳出好球才能讓隊友迅速控制，回傳或做出其他反應，因此實際上以上三點會是相輔相成的，練習時要努力顧及全部，不要有所偏頗。