6月20日，張繼科再開直播與網友聊天，表示很想和大家見面，如果能和大家語音聊天，他願意天天直播。
直播中，張繼科和網友大聊運動員日常，還分享自己的比賽心得，坦言自己和大家考試一樣也會緊張，要懂得通過調整狀態和心態來積極面對。
因在直播中分享心靈雞湯，張繼科被贊是"人生導師"，也有人因他用"勾心鬥角""作弊"等詞誇張描述稱其太敢説，但給網友帶來不少歡樂。
除了選擇直播和網友交流，張繼科日常也會通過社交平台和網友的互動，比如對於皮膚黑的評價，還隔空回應自己"白了"。
然而，網友似乎並不買賬，笑稱"真的不想打擊"他，更調侃是衣服白了，還用"碳"來形容張繼科的皮膚。其實皮膚黑或白不重要，擁有健康的體魄才重要。
張繼科雖是體壇名將，但圍繞在他身上的爭議不少。近年來頻繁上綜藝，其表現更是引起網友不少討論。
此前錄製《極速前進》，張爸爸一直在費力剝螃蟹，而張繼科卻在旁邊吃。
節目播出後，網友對張繼科的印象大打折扣，坦言他的表現令自己失望，更直言是素質不行，但也有人表示是綜藝剪輯的問題。
上綜藝不斷引起熱議的張繼科，感情生活也頗受關注，交往對象除已經官宣分手的女星景甜外，傳聞還有同是體壇名將的劉詩雯。
此前，張繼科在劉詩雯生日當天直播連麥吳敏霞，期間被吳敏霞催婚找對象，他直言自己單身，表示"一個人也挺好"。
雖然感情空白，但張繼科的節目通告卻一個接一個。近期，他就連續出席幾場晚會大展歌喉。
在唱功獲得好評的同時，也被人質疑他是想轉行娛樂圈。
對此，也有網友表示進不進娛樂圈是個人選擇，張繼科上節目可以擴大國乒的知名度，有助乒乓球隊的招商和發展，也未嘗不是一件好事。
提及張繼科在乒乓球隊的發展，着實令人驚歎，24歲便獲得世錦賽、世界盃、奧運會三項個人冠軍的大滿貫，成為中國男乒史上第3位大滿貫選手，體壇事業風光無限。但幾年前卻因為腰傷體壇事業走低，除了成績不理想，去年更無緣世乒賽。
雖然賽場沒有他的身影，但張繼科不停在節目和直播中露臉，個人社交平台也保持更新，且大部分還是乒乓球的相關內容。
對於被稱"國乒隊第一網紅"，甚至有娛樂圈發展之勢，張繼科也表示，無論在什麼環境下，自己的身份就是一名運動員。至於他的乒壇光輝能否再塑，只能拭目以待。
事業一時失利，張繼科能保持好的心態是件好事。但運動員生涯有限，對於優秀的大滿貫得主，還是應該加強練習，不在賽場留下遺憾。