夏至：清心瀉火消暑熱 早晚運動“子午覺”發佈於: 健康2022-06-23標籤: 烏梅小豆湯酸梅湯烏梅血液循環海濱地區今日夏至。這一天太陽到達北迴歸線，日照最長，此後逐漸縮短。夏至後，炎熱高温，心情急躁易怒、消化功能變弱、常有食慾不振，北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，此時節養生應注意清心瀉火消暑熱，健脾和胃化