養護腸胃新聞

　　白菜是很常見的一種蔬菜，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，白菜本身具有很多的功效，它能夠美容護膚，還可以預防乳腺癌，關於白菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃白菜的禁忌是什麼嗎?

女人不想早衰，多吃以下食物，養護腸胃，改善肝臟，早吃早受益黑莓黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網膜斑點形成，同時可防止紫外線損傷眼睛。這就形成了一層保護膜。能夠有助於人體免疫力的增強、保證心血管的正常工

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。 樹莓樹莓是一種比較常見的水果，不僅好吃而且還

山藥的營養成分豐富，含有蛋白質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，薯蕷皂苷，核黃素，尼克酸等10多種。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營養成分。多吃可以讓人體產生干擾素、增強免疫功能的作用。其中薯蕷

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，美酒、美食,美不勝收!腸道是身體的保護傘，一旦它的保護屏障被打破，不僅容易導致一些病毒和細菌

●南瓜粥：日常生活中，對於那些經常有脹氣的朋友而言，平時經常會出現消化不良的牛尾湯。這個時候不妨多吃點容易消化的食物，比如常見的南瓜粥。南瓜本身就含有着較為豐富的膳食纖維，和小米一起熬製成南瓜粥，它裏