膝關節炎患者在平時生活中需要注意些什麼？
1、多曬太陽注意防寒保暖可以減輕骨性關節炎患者的疼痛感改善病情。2、飲食要注意鈣質的補充：成年以後人體就慢慢進入了負鈣平衡期即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。鈣質的缺
老中醫一生在用的4個“養胃良方”，每天堅持做，脾胃健康人長壽
在中醫眼中，脾胃健康是防病治病，養生長壽的根本之所在，中醫認為人體的消化吸收離不開脾胃。如果一個人擁有健康的脾胃，那麼他氣血運化好，氣血更旺盛，自然就會吃得好，睡得香，身體棒。如果脾胃功能一旦出現了問
“低鹽飲食”吃出心臟病？營養師：鹽要少吃，但不能低於這個數
“高鹽飲食”對身體有一定的危害，似乎是很多人都知道的事實，吃太多的鹽會導致高血壓，對腎臟健康也非常不利，還會誘發各種心腦血管疾病的發生，對身體健康的危害是非常大的。所以很多老年人平時生活中吃鹽量非常少