攝入新聞

進入炎熱的夏季之後，一款大家都非常的喜歡的水果——西瓜進入了大家的視野當中，不得不説，在夏天吃西瓜是一件非常享受的事情。西瓜性質寒涼，味道甘甜，歸心、胃、膀胱經，適合陰虛、平和體質的人食用。西瓜的營養

冬天到了，熱氣騰騰的火鍋成了朋友敍舊或家庭聚會的大愛之選！我們也都知道，“火鍋中嘌呤含量很高”，所以，很多人都在擔心：吃了火鍋會不會升高尿酸、誘發痛風？有沒有兩全其美的方法，既可以大快朵頤享受美食

芳芳家的寶寶現在已經7個多月了，為了給娃補充更多的營養，她平時上班時都會囑託婆婆給娃做一些輔食。不過有一次她發現婆婆給寶寶做輔食的時候，放進去了一點鹽，當時芳芳就急了對婆婆説，寶寶太小不能吃鹽，吃多了

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）兒童的發育是父母都會關心的問題，為了能讓孩子長高長壯，父母總會在飲食上面費盡心力，然而很多新手爸爸或者媽媽，由於在這方面缺少經驗，很容易弄巧成拙

 一、酸梅湯多方面瓦解脂肪夏天常有人喝酸梅湯解暑，其實酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一

作為一名5年的健身工作者，我明白健身這個行業門檻其實非常低，業內大部分健身教練只是在培訓機構學習兩三個月，根本不會系統化制訂訓練計劃。在減肥這方面，大多是一個模式帶着會員練，不停的增加訓練量，飲食方面

無論是年輕人還是老年人，都很注意養生，年輕人可以做一些運動來緩解一些症狀，但是老年人的體力、精力都不及年輕人，讓他們來做運動就不現實了，那麼老年人就可以通過吃來養生了，在飲食上下功夫吧！老年人怎麼吃才

大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説

俗話説民以食為天，只有足夠營養支持才能健全免疫系統，讓身體各種組織和器官得到充足營養滋養，但飲食也是有講究的，必須做到合理膳食，才對健康有益。 如何飲食才能提高免疫力？ 1、保證食物衞生安全 必

 山楂我們所説的山楂，是指，沒有經過加工過的山楂，那些經過加工後變成零食產品的山楂，是對減肥沒有用處的，相反有可能會增加我們的體重，所以如果想減肥的人一定要注意，減少零食的攝入，減少糖類的攝入，對於一