木耳菜性新聞

夏天好吃的菜是它，全身都是寶！降壓、降糖、排毒、補鈣，快告訴家裏人夏天來了，各種新鮮的時令蔬菜大量上市，嫩油油的，好吃美味。在這些時令蔬菜裏面，木耳菜絕對是很多人最愛的一種蔬菜，不僅因為它好吃，而且

木耳菜是補鈣優選蔬菜木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2~3倍，而且草酸含量低，是補鈣的優選蔬菜。因富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，較為適宜老年人食用。鎂木耳菜富含鎂，幫助降糖鎂可以

木耳菜又名落葵，葉片肥厚柔軟，有彈性，適口性極好，味鮮滑潤，酷似木耳，故名木耳菜。木耳菜營養豐富，熱量低、脂肪少，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效。具體而言，木耳菜的營養價值和保