毛豆木耳炒肉片新聞

它的含鐵量是菠菜的20倍，常吃眼睛變的更明亮，補血氣色更好！木耳被稱為"素食之王"，每100g鮮木耳中含鐵185mg，比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜還要高出20多倍，含鐵量極為豐富的木耳常吃能養血駐顏，