要長壽先養身，每天吃些此物，養胃補血，可惜很多人沒吃過
黑米怎麼吃營養1、滋陰補腎黑豆米漿原料：黑豆50克，黑米30克，枸杞子適量。做法：將黑豆，黑米洗淨，浸泡一夜，將黑豆，黑米連同泡製出來的紫紅色液體一起倒入豆漿機中，補足水量，開啓五穀豆漿程序，
要長壽先養身，每天吃些此物，養胃補血，可惜很多人沒吃過
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