燒熱鍋新聞

時間過得飛快，轉眼就到了冬天， 冬天的天氣寒冷，這時讓人忍不住地想吃，而且還特別想吃肉， 肉類食物能給我們增加熱量，讓身體變得更強壯，還能幫助我們抵禦寒冷，讓我們冬天不怕冷。但是吃過多的油膩厚重的食物

霜降過後，進入深秋，天氣將會越來越冷，秋季總是非常短暫，過不了多久天氣就會像冬天一樣冷了。入秋後民間素有“貼秋膘”的習俗，給身體補充營養，增強抵抗力，為抵禦即將來臨的寒冬做準備。但貼秋膘不代表無節制的

金秋十月，秋意正濃， 這時雖然早晚氣温很涼，但是氣候非常乾燥，這時我們除了要多喝水外，還要多吃蔬菜水果防秋燥。到了秋天，不少人開始秋季進補，大口吃肉， 但“肉生火”，吃多了不易消化且易上火，因此飯桌上

入秋後， 天氣逐漸涼爽了，人的胃口也越來越好， 這是不少人都開始做大肉菜來貼秋膘， 但是剛經過了一個苦夏， 人的脾胃功能還比較虛弱， 吃過於油膩的菜餚不利於消化，還給腸胃增加負擔。 因此秋天進補要適量

立秋過後， 早晚温差變化大，秋天雖帶來秋的涼意，但氣候也變得越來越乾燥， 受“秋燥”侵襲,人體常常會出現類似於感冒的不適症狀,同時伴有上火、便秘等不適症狀，因此秋季養生重點在於潤肺去燥，飲食上要多選擇

都説“每逢佳節胖三斤”，尤其是萬家團圓的春節，公司聯會，家庭聚會，親友聚餐，各種飯局讓人應接不暇，而春節餐桌上都是雞鴨魚肉等，菜品豐富又多樣，美酒佳餚增加了腸胃很多的負擔，管不住嘴，卻沒時間邁開腿，因