“濕氣不除百病生”，4種祛濕食材常吃點，祛濕排毒，無病一身輕
俗話説，“千寒易除，一濕難去。”由於現代人不良生活習慣，如運動量少、飲食不規律，暴飲暴食，吃大魚大肉等，易使身體陰盛陽虛，濕邪內鬱。中醫説“濕氣不除百病生”。濕氣入體後，會阻礙氣血運行，引發身體水腫，
“濕氣不除百病生”，4種祛濕食材常吃點，祛濕排毒，無病一身輕
俗話説，“千寒易除，一濕難去。”由於現代人不良生活習慣，如運動量少、飲食不規律，暴飲暴食，吃大魚大肉等，易使身體陰盛陽虛，濕邪內鬱。中醫説“濕氣不除百病生”。濕氣入體後，會阻礙氣血運行，引發身體水腫，
濕氣重的女人，建議每天多吃4種食物，或有助於排出體內濕氣
相信很多人對於濕氣這一詞並不陌生，這種説法來自於中醫，中醫認為濕氣主要是日常飲食習慣所導致的。濕氣過重者主要表現為體型較為肥胖，渾身痠軟無力，而且伴有痰多的表現，特別是對於女性朋友，如果體內濕氣