盆底肌肉康復新聞

描寫凱格爾運動（盆底肌運動）的文章有很多，但是大多數都侷限於運動本身。這一類的文章，很多人讀完，只知道有一個鍛鍊盆底肌的運動、運動的作用和大概細節。但是對於凱格爾運動到底有沒有必要、哪一類人適合、鍛鍊