紅薯升糖指數高嗎?血糖高,經常吃紅薯,是升血糖還是降血糖?發佈於: 健康2021-02-21標籤: 紅薯紅薯升糖指數升糖指數血糖眾所周知糖尿病患者在飲食上要格外注意,要選擇升糖指數低的食物,很多患者在飲食方面很矛盾,因為不管是什麼食物,總是有的人説能吃,有的人説不能吃,導致他們在選擇時特別糾結,害怕自己吃錯了升糖會上升。