營養高新聞

 芥藍和牛肉都是我們生活中常見的兩種食物，芥藍清脆爽口，牛肉肉質鮮嫩，兩者搭配在一起口感更加豐富，深受廣大朋友們的喜愛。這道芥藍炒牛肉可不光僅僅是好吃，它的營養價值也很高哦。那麼你知道經常食用芥藍和牛

 芥藍和牛肉都是我們生活中常見的兩種食物，芥藍清脆爽口，牛肉肉質鮮嫩，兩者搭配在一起口感更加豐富，深受廣大朋友們的喜愛。這道芥藍炒牛肉可不光僅僅是好吃，它的營養價值也很高哦。那麼你知道經常食用芥藍和牛

做饅頭時加點它，8分鐘滿盤，蓬鬆香軟營養高，全家老小都愛吃！我家是南方人，麪食相對少，從來不愛吃白饅頭，老饅頭。喜歡做饅頭的時候加點紫薯，饅頭變成紫粉色，好看又好吃，香軟不塌陷。做紫薯饅頭多加一步“蒸

　　今天是端午的最後一天，不知道大家這三天假期過得怎麼樣呢？過了端午馬上來臨的就是三伏天。天氣更加悶熱讓人煩躁，沒一會身上就是一身汗，給大家介紹一道清熱解毒的夏季必喝湯，每到這個時候，我家隔三差五就會

很多糖尿病人在日常中最發愁的問題就是吃什麼了，吃甜的會導致血糖高，吃鹹的、吃高脂肪的，都會導致血糖升高，所以人們容易前後擔心，最後導致營養不良，更不利於糖尿病的控制了。其實，大家在平常應該多吃一些富

野菜的種類有很多，能説得上名字的，就有幾十種，例如馬齒莧、蒲公英、麪條菜、苦苦菜、薺菜等等，出生在50、60年代的老人，都是從苦難中走過來的，家庭條件窮，兄弟姐妹，全部都營養不良，能吃上一口白米飯

對於家長來説，一定要關心小孩的營養供給問題，孩子正處於生長髮育的重要階段，如果生長過程中得不到充足的營養供給，那麼可能會嚴重的影響到發育。今天介紹的食物就是紅燒茄子，不只是口感非常好，而且價格還比較便

每年的三四月份，也是我們去野外採挖野菜的日子，比如説薺菜、薄荷、刺老芽、曲曲菜等等都是人們耳熟能詳的野菜 ，很多人都喜歡吃。它的葉片細細長長的，就像一根根的麪條，所以也有很多地區叫它麪條菜，因為它的分

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，

點擊關注，每天精彩不斷！導讀：這菜再貴也別“嫌棄”，咬一口全是鈣，營養高，孩子吃了長個子大家好，我是一位美食愛好者，我平常很喜歡做各種美味家常菜，我認為可以通過做菜找到很多的人生樂趣。而且我家人