蒜蓉新聞

生蠔，目前市面上最常見的一種海鮮，和花甲一樣的，不管是夜宵還是正餐，都是比較受歡迎的一種海鮮美食，比如蒜蓉粉絲蒸生蠔、碳烤生蠔、芥末生蠔等等，都是高上座率的經典菜式，不管老人還是小朋友都喜歡的熱門。生

本期導讀：萬能蒜蓉汁的做法，蒸海鮮、蒸蔬菜都可以，樹枝子都能做出海鮮味蒸菜是在酒樓和餐館非常受歡迎的菜品，尤其是用蒜蓉作調料的菜餚，蒜蓉蒸扇貝、蒜蓉蒸鮑魚、蒜蓉大蝦，蒜蓉粉絲娃娃菜、烤制的菜餚，烤

生蠔，目前市面上最常見的一種海鮮，和花甲一樣的，不管是夜宵還是正餐，都是比較受歡迎的一種海鮮美食，比如蒜蓉粉絲蒸生蠔、碳烤生蠔、芥末生蠔等等，都是高上座率的經典菜式，不管老人還是小朋友都喜歡的熱門。

海鮮眾多，生蠔最為大眾喜愛！説起這生蠔，很多朋友肯定都經常吃，不管是烤的蒸的，還是炒的，對於愛吃生蠔的朋友來説都是極具誘惑的，特別是蒸出來的生蠔，那種鮮嫩的感覺，總是讓人無法自拔，但是呢，這蒸生蠔雖然

而作為人體必需微量元素的鋅卻不能在體內合成，所以補鋅只能靠食物來供給。所以想補鋅平時就要多給孩子吃一些含鋅元素多的食物。其中動物性食品是鋅的良好來源，魚類及海產品的含鋅量比較高。其中以生蠔尤為突出，它

海鮮眾多，生蠔最為大眾喜愛!説起這生蠔，很多朋友肯定都經常吃，不管是烤的蒸的，還是炒的，對於愛吃生蠔的朋友來説都是極具誘惑的，特別是蒸出來的生蠔，那種鮮嫩的感覺，總是讓人無法自拔，但是呢，這蒸生蠔雖然

大家好！我是婷兒的小廚房，一個堅持每天分享美食食譜的小姐姐～俗話説：“民以食為天”！而一道色澤鮮美，營養又健康的美食往往更能使人食慾大增！關注我～教你們做簡單、快捷又美味的家常菜。夏天，女人最該吃的食

本期導讀：冬季，這才是冬瓜最好吃的做法，清淡味美顏值高，給肉都不換冬瓜是我們冬季經常吃的蔬菜，冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為“減肥瓜”。冬季吃冬瓜好處多，冬季空氣乾燥，吃冬瓜補充多種

蝦分為淡水蝦和海水蝦，是最常見的水產品之一。不管哪種蝦，都含有大量蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、蝦青素、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鋅、鈉、硒等營養素，味道鮮美，食用價值極高，今天為大家分享的美食是：蒜蓉

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以