褪黑素激素新聞

抽筋是很多人都經歷過的情況，不管是大人還是孩子尤其是在晚上睡覺的時候，腿會莫名地抽筋，並且會伴隨着明顯的疼痛。經常抽筋不僅降低了生活質量，還會有某些潛在的隱患影響着身體健康。不少家長認為孩子在睡覺之前

現在成年人面臨的壓力是巨大的，同時孩子也不例外。升學壓力或是家長為孩子強加的各種補習班輔導班興趣愛好班等等，讓孩子們的空閒時間被排得滿滿的。上完課回家還要做作業，作業壓力也導致孩子睡眠不足，早上很難起