健過身的人應該都知道，這個動作到底有多難！發佈於: 健康2020-06-01標籤: 人應該都知道槓桿原理槓鈴杆眾所周知健身男模烏利塞斯總喜歡玩一些花樣健身這不，最近他又發明了一個新動作--舉槓鈴杆動作一共分三步第一步、分別以正反手握着槓鈴杆的末端前手往起抬、後手向下壓第二步、下蹲壓低重心並用後手緊貼大腿內側固
