粗茶淡飯少吃鹽，老人長壽牢記7大飲食原則發佈於: 健康2021-02-16標籤: 粗茶淡飯膳食纖維飲食醋涼拌海帶每個老年人都希望自己延年益壽，但是有時候事與願違，其實要想長壽我們需要做的就是飲食要健康，適當的鍛鍊，還要注意保持好心情，其實做到這些不容易，就拿飲食來説，粗茶淡飯少吃鹽，老人長壽牢記7大飲食原則。三
