很多人都買鈣片吃，但是吃鈣片的時間，卻錯了發佈於: 健康2020-06-17標籤: 鈣片鈣片的時膳食纖維補鈣人體缺鈣容易出現明顯的腿軟、抽筋、煩躁、偏食、精力不集中等現象。如果不及時補鈣，會出現腰痠背痛甚至影響睡眠。我國居民補鈣量普遍低於推薦攝入量。如成年人每天800mg，老年人則需要增加到1000mg，孕
