28個常見瑜伽體式解剖圖，正位、發力一目瞭然發佈於: 健康2021-02-26標籤: 要點高弓步扭轉3式扭轉瑜伽瑜伽，正位很重要，看不見的發力方式更重要。 因為這些直接決定了瑜伽練習過程的感受及結果，是簡單的擺擺動作，還是真正的激活身體，讓身體各個部位與大腦一起參與練習。今天，給大家分享28個常見瑜伽體式
