最通便的水果不是香蕉而是它，便秘的人，吃它隔天拉出黑臭巨便
它比香蕉更管用。最通便的水果不是香蕉而是它，便秘的人，生吃，隔天拉出黑臭巨便，它就是蘋果。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，它特有的香味可以緩解壓力過大
最通便的水果不是香蕉而是它，便秘的人，吃它隔天拉出黑臭巨便
它比香蕉更管用。最通便的水果不是香蕉而是它，便秘的人，生吃，隔天拉出黑臭巨便，它就是蘋果。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，它特有的香味可以緩解壓力過大