此菜被稱“補鈣小王子”，孩子多吃點，健腦又補鈣，比骨頭湯還好

今天給大家介紹的就是蠶豆，蠶豆相信大家都不陌生吧，它在我們生活中是十分常見的，同時它的營養價值也是非常的高的，下面跟着我來看下吧！

蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、可以增強記憶力，其中它所含的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育，常給孩子吃再合適不過了

大家吃過蠶豆嗎