養育小孩可真不容易，讓其平安健康長大，更難！説到保證小孩健康問題，要是小孩肯配合也就算了，關鍵是大多數小孩都不配合爸媽，這不吃那不吃，覺得這個難吃那個也難吃，比大人吃東西都還要挑，長期這樣下去小孩身體跟不上，爸媽也是無計可施。
這不，筆者有幸見過一個重度挑剔食物的小孩，嚴重到什麼程度呢？每次家裏吃飯，就跟上戰場一樣，老爸在後面追着，老媽在前面堵着，一家人紛紛上陣，就是為了讓小孩多吃幾口，可這小孩呢，就是不肯吃，後來小孩媽媽説，小孩不吃綠色食物、不吃水果、鹹了淡了都不吃。筆者就問小孩媽媽：那小孩到底愛吃什麼呀。小孩媽媽説：就偶爾會吃點麪條，摸不準小孩心思，只能一樣都做點，看他吃哪個。
現在小孩這種現象已經是非常普遍了，不僅是小孩有，大人們有時候也會很多東西都不吃。面對小孩挑剔偏食，大概有兩種類型，爸媽一定要搞清楚情況，再去對症下藥，糾正要趁早。
部分不喜歡吃
有很多小孩挑剔食物，大多是真不喜歡，所以心裏接受不了，像筆者一樣就堅決不吃薑，屬於帶一點姜都不會去吃。這種情況的小孩，大多是對部分食物挑，就是單純不喜歡吃，或者是反感一些味道，絕大部分都可以吃，這種屬於輕微現象。
面對這種情況爸媽只需做到以下幾點。
第一：摸清小孩胃口
大一點的小孩，爸媽可以直接問小孩哪種食物不吃，可以減少吃這種食物次數。比較小的寶寶，爸媽可以多觀察小孩對哪種食物特別牴觸，對哪種食物特別喜歡。對於小孩不喜歡的食物，如果是實在不能接受，就別讓小孩吃了。
第二：做小孩喜歡吃的
爸媽可以下次買菜時候帶着小孩去，讓小孩多挑自己喜歡吃的菜，做小孩喜歡吃的飯，讓小孩感受到食物帶來的快樂。
什麼都不喜歡吃
這種就是嚴重挑剔了，好多食物都不愛吃，每次只吃一點，要不就只吃一樣食物，偏食很明顯，家裏小孩是這樣的爸媽們一定很頭疼吧，看了下面幾點，會讓幫助小孩改正回來。
第一：找自身問題
爸媽要先從自己身上找原因，是不是自己某個飯菜不符合小孩口味，是不是鹹了淡了，不能用自己口味給小孩做飯，更不要把自己喜歡吃的強行讓小孩吃。多尋找適合小孩口味的做法方法。
第二：多變多種
爸媽可以在做飯時候，多變化樣式，在擺盤時候，可以做成小編怪怪、色彩鮮亮的食物，來吸引小孩注意。如果小孩特別不喜歡吃菜，這時候就要考驗爸媽的動手能力了，可以把菜簡單擺成小孩喜歡的動畫人物，這樣小孩興趣就會上來了，胃口自然也就上來了。每餐可以講究多樣化，每樣少做點，種類多點，每天變着法做，這樣小孩也不會吃膩。
第三：可口
這可是最重要一點，爸媽一定要把飯菜做爽口，根據小孩口味來做，小孩不喜歡特別多油，那就做清淡一點，或者小孩喜歡吃酸，可以往裏面擠點醬，還是需要爸媽不斷去摸索。
第四：引導
爸媽一定要用心去引導小孩，一天一天慢慢來，培養小孩自己吃飯能力，告訴小孩不吃飯的壞處，可以這樣跟小孩講：“如果你不吃飯話，你可就不會長高，就不能陪小朋友玩嘍”。總之爸媽不要態度很強硬，要温柔點。
小孩該怎麼吃食物、該吃什麼食物，可是件重要事情，爸媽要總結經驗不斷前進才可以。（：yym11）