孩子老是不肯睡覺怎麼辦？我們可以試試這樣

小孩晚上不肯睡覺，可以説是很多家長的煩惱，我姐姐家的小孩，白天午休的時候非常容易，可是到了晚上,讓他睡覺簡直是太困難了。那麼為什麼小孩子到了晚上不肯睡覺呢？我們應該如何解決這個問題呢？

孩子不肯睡覺有許多的原因, 比如他怕黑，在他醒來的時候沒有人在他的身邊。還有他們對新鮮事物的一種喜歡。比如看電視，玩手機這些東西。他們沒有見過，他們只是感覺好玩有新鮮感，這種新鮮感也促使他們不想睡覺。然而，如果一個孩子不知道按時上牀睡覺，那麼你的家裏就會亂成一團。所以，我們必須的選擇一種方式來讓他按時睡覺！

在這裏 我跟大家分享幾個方法 希望你們可以根據這些方法慢慢的讓孩子改掉晚上不肯睡覺的壞毛病。

1. 我們要與他們制定一個規則

我們一旦跟小孩子制定了規則，那麼每次到了晚上該睡覺的時間的時候，他都會有一種力量在驅使他逐步的去上牀睡覺。我們也要因四季而相應的改變一下睡覺時間。畢竟四季不是每天的太陽都在同一時刻落下。

2. 我們不能讓他們感覺是被迫上牀睡覺的

當小孩沒有受到壓迫，內心沒有反抗的感覺的時候，他們往往比較容易入睡。可是，如果我們在這個時候給他説："到時間了快去睡覺！"那他可能內心會有一點緊張，也會有一點不情願。這樣，就可能導致他不容易入睡 也不想入睡。所以，我們應該用一種別的方式來提醒他。即便有時候他可能會比平時晚一些 但是最重要的是一個愉悦的氛圍，也不能恪守規則。

3. 睡覺之前不能讓小孩子玩的太開

小孩睡覺之前 如果打鬧或者玩了一些讓他非常活躍的遊戲，這樣也會影響他入睡。這個時候我們應該在規定時間的前半個小時讓孩子安靜下來，這個時候，我們可以給他讀幾篇睡前故事或者聽一聽舒緩的音樂。如果，孩子白天的時候一直處於嬉戲打鬧的狀態，那麼晚上他也不易入睡，也需要做睡前準備運動讓他安靜下來 幫助睡眠。

4. 讓小孩子在睡覺之前內心比較放心

小孩子在熟悉的環境中會感到安心，他們喜歡從自己熟悉的一些固定的場景以及事物中獲取安全感。比如説：有的孩子喜歡睡覺的時候把自己喜歡的玩偶放在枕邊；有的必須要蓋上他喜歡的被子；還有的喜歡把自己的衣服去放在起牀能看到的地方再睡覺。無論是哪一種方式，都可以讓小孩獨立的進入夢鄉。我們不能取笑他們的這些儀式，也不能讓這些儀式太過繁瑣，要簡約一點。否則，他們可能會磨蹭很久才睡覺。

5. 做好睡前的準備活動

1. 讓睡覺前的時光 變得温馨，舒適，讓孩子感覺到一種安靜的氛圍。

2. 靈活的掌握睡覺時間，然後你也要知道如何解決睡覺前的準備活動。否則時間太久，會有反效果。

3. 確定他準備好了之後然後再關燈 不要在他沒有準備好的時候關燈，這樣也會拖延睡覺時間。

4. 讓孩子講出他的恐懼和憂慮，幫助他解決他的心事 也可以幫助入睡。