8年生5孩兒，領補助念哈佛，要有多“厚臉皮”才能像她一樣成功？
不是因為事情困難，而讓我們不敢做，是因為我們不敢做，事情才變得困難。
——遇·吉田
疫情期間，遇言姐的好些閨蜜都在朋友圈中抱怨——
又要盯着孩子們學習，又要完成自己的工作，一天一天地搞下來快要崩潰了。
有幾個特別要強的姑娘，堅決不讓老人摻和育兒，眼下保姆又回不了北京，真真焦頭爛額。
遇言姐想起前幾年 TED演講中有位叫做 吉田穗波的日本女醫生，談自己如何 備考哈佛，拖大帶小讀完碩博，與此同時， 8年生了5個娃。
當然啦，7年抱5不是咱們的目標，遇言姐生了仨已經夠夠的。
不過遇言姐發現，身邊許多 治家有術、事業有成、全面開花的娃媽，比如 李一諾、比如 郝景芳，都是跟吉田穗波一樣， 善於延展時間的寬度。
這些姑娘都有着同樣幾個特點——
比如： 保持鍛鍊、精力旺盛，睡眠時間不長，很早起牀工作；
比如： 不分割工作與生活，眉毛鬍子多線作業；
比如： 家庭環境和人際關係簡單平和，心不累，干擾少，效率高；
比如： 生活簡化，輕裝上陣，家務能外包的外包，精力都花在刀刃上；
比如： 抓大放小，不求完美，承認生活的狼狽和粗糙。
最有意思的是，這些時間管理達人姑娘們，都説自己其實 不“管理”時間。
到底是怎麼回事呢？往下看。
拖着三個娃，摸爬滾打來到哈佛
遇言姐第一次知道吉田穗波，還是從女神李一諾那聽説的。
李一諾可謂是遇言姐眼中的 頂配老媽。
清華本科、UCLA博士、麥肯錫全球合夥人、蓋茨基金會中國代表、一土學校的創始人、顏寧的同學和閨蜜。
33歲上想生娃，4年連續生了仨。
不僅如此，人家體重 常年保持47公斤，小蠻腰、馬甲線一樣都不少。
饒是這樣的女神李一諾，卻説自己不及吉田穗波，也是讓我十分好奇。
吉田穗波是74年生人。
我看了一下吉田的採訪，父母均是高知的她，家境還是很不錯的。
吉田的父母都是醫生。
小時候，因為父母在德州的醫學院留學，吉田從4歲到6歲都在美國度過。
大學時，吉田也曾被派去美國的醫院實習，所以她的英文程度應該是不錯的。
儘管如此，在之後的留學生涯中，吉田仍是吃盡苦頭。
生長於醫生家庭的吉田，自己也成為了一名醫生。
在 名古屋大學讀到博士第三年時，30歲的吉田結婚了。
她的丈夫是研究非典、艾滋、禽流感的專家，一直熱衷於參加國際上的青年學者交流活動。
夫妻兩個都是志同道合的學術型，這也為後來的相互支持打下基礎。
婚後第二年，31歲的吉田跟先生一起留學德國。
為此，她從頭開始學習了德語，獲得婦產科的實習機會。
吉田自己有三個姊弟，很喜歡大家庭的生活。
因此，生娃大計在婚後馬不停蹄、進入日程。
原本，吉田計劃生三個孩子，沒想到後來剎不住車，7年抱5。
2004年，在法蘭克福，吉田一邊在醫院培訓，同時生下第一個孩子。
2006年，返回日本的吉田在婦科門診工作，生下第二個孩子。
吉田説，臨牀工作非常繁忙的。
除非24小時呆在醫院，否則很難獲得高評價。
而自己當時有兩名孩子，感覺無論工作還是家庭，自己都只是能完成一半，內心十分焦慮。
也是因此，她決定去留學深造，學習臨牀外的內容，為工作上的轉型做準備。
就這樣，帶着兩個小娃的吉田開始備戰留學。
同時，產婦年齡是現實問題，生孩子的事情不能等。
當時，她已經35歲了。
大娃4歲，二娃2歲，肚子裏還懷着老三。
已經擁有博士學位的她，要換個專業重新讀碩士。
雖然小時候在美國呆過兩年，但一位帶着孩子的職場女性，重拾學業的難度還是很大的。
據吉田説，自己的數學程度不行，GRE還要老公幫着複習。
而且，因為所在醫院缺乏婦產醫生，吉田的留學計劃只能偷偷進行，不能讓大家知道以免引發議論。
當時吉田只有半年的準備時間，考託考G，準備個人材料，一刻不敢耽誤。
她動用了老人、保姆分擔家務，然後爭分奪秒地投入到學習中。
當時，吉田的學習計劃是——
晚上9：00和孩子們一起睡覺，凌晨3：00起牀學習3個小時；
上下班的列車上學習3個小時，等車和步行的時間練習聽力。
在這期間，她生下了第三個孩子。
吉田的丈夫也是十分給力。
不僅幫助妻子複習GRE，各種家務也是一手包。
週末吉田穗波在圖書館學習，丈夫就帶着孩子們閲讀繪本。
吉田的理論很有意思，她説——
人越是忙的時候越想搞事情，越是時間自由越是一事無成。
讀書期間，生下老四
2008年，吉田被 哈佛大學公共衞生學院錄取，丈夫也在波士頓找了一所大學進修。
兩口子拉着3歲的老大、1歲的老二，抱着兩個月大的老三開始留學生活。
剛開始學習時，吉田的英文跟不上，連作業要求都弄錯。
教授讓寫三頁報告，結果她只寫了三行。
本來就要花比別人多幾倍的時間去預習、複習，偏偏在生活上又故障頻出。
吉田先是遭遇了一波經濟困難。
吉田沒有獎學金，要自己支付 人民幣26萬/年的學費，這個在意料之中。
讓她沒有想到的是， 三個孩子的托兒費高達3萬人民幣/月。
此外，一家五口的醫療保險又是 8萬人民幣/年。
再之後是吉田 租房踩坑，房子沒有暖氣不説，牆上還有一個大洞。
當時，吉田幾乎得了抑鬱症，體重3個月掉了10斤，焦慮到月經都不來了。
後來，吉田靠着四處打聽、找學校辦公室幫忙，一一解決了這些問題。
申請完各項低收入補助，孩子們的托兒費降到 8,000人民幣/月，還找到了 提供給無收入者的醫療計劃。
房子的事，吉田也找到一位公益律師，只象徵性收了 100美元，便幫她和房東交涉成功。
為了降低生活費，吉田申請了各種團體的獎學金，在校內活動上蹭吃披薩和餅乾。
她還領取發放給窮人的食品券，去超市兑換成大米、麪粉、油。
東奔西跑、找錢求助，消磨時間精力，令人心煩疲倦。
然而，對於這段拮据的日子，吉田卻感到很慶幸。
她説， 幸虧自己在留學之前不瞭解這些問題，否則很可能就沒勇氣來了，或是等到多存幾年錢再説。
就這樣磕磕絆絆學習兩年後，吉田獲得了 公共衞生碩士學位，同時，生下第4個孩子。
2年後，回到日本後的吉田，重新開始投入工作，又生下第5個孩子。
算下來，從2004年到2012年的8年中，吉田一邊工作一邊備考、留學哈佛完成碩士課程，還生下了5個娃。
劃重點， 5個娃！
雖然我對追求生娃這個事不太理解，但可能人家就是排除萬難想要娃吧。
而且遇言姐自己也生了仨。。。
▲如今的吉田是研究員和大學教授
你不能改變時間的長度
但可以拓展時間的寬度
讀完吉田醫生的故事，再結合身邊的辣媽們，遇言姐總結出幾條時間管理術：
第一，明確使命最重要，車到山前必有路
吉田穗波有句名言： 越是沒時間越想搞事情，時間越自由越一事無成。
找到時間的方法就是，把生米煮成熟飯再説。
比如生娃和留學這兩件事，很多人會想——
A：先讀完書再生孩子；
B：等孩子大點再留學。
但是吉田的選擇是——
人生不是A or B，而是A and B。
既然計劃好生孩子，那就先生下來再説；既然決定要去留學，那就先走出去再説。
“如果一件件按順序來，不會實現那麼得理想。”吉田説。
靜摩擦係數要大於動摩擦係數，剛開始做事時所需要的力最大。
不要總是想着準備好後再行動，即便條件不成熟也要立刻行動。
“我很忙，沒時間”是個偽命題。
事實是生活永遠在膨脹，直到佔滿你所有的時間。
既然如此，乾脆不管沒有時間，直接先把時間占上。
有時候，恰恰是因為時間有限，反而能更快進入狀態。
“如果一天24小時都可以供我支配，我大概會去買杯咖啡放空，不會想爭分奪秒地學習了。”吉田説。
第二，家務能外包就外包，家長要發揮核心價值
前些年，常有文章 反對現代家庭“家務外包”，説 這種生活方式破壞了生活的意義。
但是，吉田、一諾，包括遇言姐之前寫過的 超級爸爸周花捲，都贊成用家務外包這種方式， 騰出時間給孩子更優質的陪伴。
雖然家中不是特別富裕，吉田仍選擇 花錢買時間。
吉田坦誠自己是不怎麼做飯的，每週一、週四的晚餐請人來做，週二、週五，吃前一天的剩菜，週三吃頓外食。
如果吉田需要自己做飯，往往是削個蘋果，烤條魚就算一餐。
不僅如此，吉田在通勤時也會選貴一點的車票。
比起在普通車次上要站20分鐘，吉田寧可選擇貴一點的新幹線，可以舒服地坐着讀會兒書。
她説這樣的安排花點錢但是省時省力，多出來的時間可以用在和孩子交流上。
被稱讚全能的李一諾，也毫不遮飾地坦白道：
家裏有一個負責整衞生的阿姨，一個負責接送孩子上學的司機，重複性的勞動花點錢請人來做，陪孩子讀書彈琴自己不會缺席。
▲作為一名日本女性，吉田提出家務外包，寧可花錢請人幫忙，可以説是“離經叛道”了
如果無法家務外包，那就儘量簡化生活。
尤其是吃飯這件事，家長費了太多心思，但在孩子的成長中，吃的意義微忽其微。
前年，郝景芳一個人在美國學習，帶着5歲的大女兒，肚子裏還懷着老二。
很多人覺得她太難了。
但是，景芳反而覺得時間還蠻寬裕的。
她説自己每頓飯只做20分鐘。
有時是麪條煮蔬菜，有時是意大利麪，再煎一塊肉就解決了。
有時早晨孩子起晚了，就塞給她一個三明治。
▲《北京摺疊》的作者，清華才女郝景芳，也是兩個孩子的媽媽
李一諾跟朋友臨時約好去野餐，結果前一天忙到太晚沒有準備，第二天早晨直接在門口買了30個包子。
在做家務這件事上，是可以釋放出很大的自由度的，最不需要講究事事完美、親力親為。
第三，趁早降低對男性的要求
這句話遇言姐是偷偷跟看文的姑娘們説的。
當然了，平分家務啥的口號咱還是要照喊，但是內心裏，無奈點地説——
不要對男性有太多指望，否則會令自己徒增煩惱。
很多時候，女性的不滿和不快是來自對丈夫的失望。
但現實是，男人由於沒有懷孕生子的生理歷程，是很難一夜間長出家長的自覺性的。
要求男人在當上了娃爹後，立刻進入女性的同等狀態，遇言姐頂着鍋説， 是不可能達到的。
所以，咱們只能降低自己的要求，就當自己是單親媽媽，爸爸不過是聊勝於無。
老公做不到面面俱到，能做到指哪打哪也行。
這就是男人，總比沒有強。
吉田説，以前自己也希望家務平分，但是丈夫做不到，自己覺得不公平，經常悶悶不樂。
後來想開了， 把五五分改成三三分，剩下的四分交給外包，這樣大家心情都好，做事情也更有效率。
一諾也説， 有了孩子後，自己承擔大部分工作，老公承擔小部分工作，剩下的部分就通過家人幫忙 購買服務來解決。
第四， 不要區分家庭與工作，把重要的事放在第一
比如 “平衡生活與工作”，最近有個時髦的詞叫做 “Work life blend”。
工作和生活都是我們實現自我價值的途徑，二者之間不是對立的。
吉田説，自己發現，工作和生活攪在一起的時候，往往是最高效的。
正因為亂作一團，才能雙管齊下；正因為難捨難分，才能兩全其美。
出生在雙職工家庭的吉田，43天大時就被送去託兒所。
老師規定，家長每天要把孩子的尿布摺好送來。
每天，吉田都看到父親邊讀論文邊折尿布。
耳濡目染的她從小就懂得多線操作的道理。
吉田在哈佛學習的時候，一家四口一起去圖書館，學習時不時被兩個孩子打斷，但仍然磕磕絆絆地堅持下來。
因為要8點回家陪孩子，無法上完晚上的讀書會，那就只聽半場，學一點是一點。
吉田是 《高效能人士的七個習慣》這本書的粉絲。
她特地提到 兩個很重要的時間安排原則，那就是——
永遠把重要的事情放在第一，而不是緊急的事情放在第一。
以及， 時間是一隻空杯子，你要先放入大石頭，再放入小石頭，最後放進沙子，剛好可以填滿，如果反過來，先做瑣碎的事，再做重要的事，時間就不夠用了。
時間對於每一個人來説都是公平的， 我們無法改變時間的長度，但是可以拓展時間的密度。
管理時間的本質是管理好人生，是爭取最大化我們的人生價值。
或許，我們不會有像吉田一樣，邊留學邊生娃邊帶孩子，這種極端的經歷。
但我們仍然可以從這些女性的經驗中學到良多。
最後，和大家分享吉田説過的，遇言姐很喜歡的一句話——
不是因為事情困難，而讓我們不敢做，是因為我們不敢做，事情才變得困難。