立春後，適合吃的食物，促進排便，滋養肌膚，吃了更年輕
減肥食物，銀耳
銀耳，是一種常見的減肥食品，每個人都知道銀耳羹，對減肥有很大的作用，但事實上，吃銀耳有美容的效果，女人不妨多吃。
養生野菜，茴香
茴香，它味道清香，是一種類似於葱的可以作為調料的菜，顏色也特別好看，洗乾淨，和臘肉炒在一起，特別的香，當然和折耳根混合在一起也是可以的。
抗衰老食物，玉米
玉米，營養價值高，它含有豐富的微量元素，能補充肌膚水分，補充細胞營養，經常吃點玉米，能抗衰老，緩解皮膚衰老。
介紹了幾種很普通的食物，希望大家明白一個道理，我們為身體補充能量，補充營養，並不是非得用罕見的，昂貴的食材，然而生活中很多不起眼的食物卻有着大用途。我們要結合自身的狀況，來選擇合理的食物，不能違背自己的身體需求。立春了，建議大家飲食要儘量清淡，一日三餐要合理適量。春季容易皮膚乾燥，大家不要忘記多喝水！水是生命之源，每天多喝水能促進體內毒素排出，更有利於我們的身體健康！今天的分享就到這裏，祝你健康常伴左右，喜歡我的別忘了關注哦！