三湘都市報·新湖南客户端記者 楊斯涵 實習生 黃宇歸
真好玩！學游泳、划龍舟，體育課不止“跑跑跳跳”
背上浮背，帶上浮板……11月24日，在湖南師大附屬頤華學校游泳館內，該校小學部1602班的學生熱完身後，一一進入水中，熟悉水性，收翻蹬夾蛙泳腳步，漂浮，滑行……遊動的身影泛起串串浪花，在水面上留下一道道靚麗的風景。
“游泳館內擁有6條泳道，分別長25米，室温恆温在28℃。”據湖南師大附中黨委副書記、師大頤華校長兼黨支部書記彭榮宏介紹，游泳課是學校“頤養芳華”課程體系的重要實踐內容，所有師生都要學會游泳。游泳不僅是一項健身體育運動，也是一種身心放鬆的形式，更是一種生存自救技能。“目前學校正為全校師生免費開設游泳課，助力師生練就基本‘求生技能’。”
除了游泳，在湖南還有不少學校將體育課與本地的特色文化結合在一起。
“打鼓的速度不要特別快，關鍵是節奏。”在岳陽市金鄂杯教學競賽中，汨羅正則學校體育老師任瑤正彎着腰，有節奏地打着鼓，向學生示範如何划龍舟。幾十名八年級的學生半蹲着，跟着“咚嚓-咚咚嚓”的節奏，拍打着特製的方形木凳。
“汨羅被譽為龍舟故里，龍舟文化及划龍舟在民間格外盛行，通過體育課教學生划龍舟，不僅可以讓他們從小了解家鄉最有特色的文化，還能激發學生上體育課的興趣。”任瑤説，這個課程距離進入課堂可能還有一定時日，不過她相信划龍舟很快就能成為中學的體育教學內容之一，並形成專業的教學模式。“很多人認為體育課很簡單，就是跑跑跳跳，其實錯了，我們也在追求創新，嘗試着將音樂、文化融入其中，賦予其更多的意義。”
真好看！融入花鼓戲、街舞元素，課間操多姿多彩
伴隨着動感的旋律，挑球、踩球、顛球、頂球、踢球，一伸手一抬腿，每一式都剛勁有力、整齊標準，黑白相間的足球在綠色的草地上形成了獨具特色的風景線，這就是長沙西雅中學的大課間活動。
記者瞭解到，為了提升校園體育活動的趣味性，西雅中學特地將足球運動與大課間融合在一起，讓學生在簡單有趣的活動中不斷提高身體素質，同時提升足球技術水平。相關負責人表示，校園體育活動中需要改變單一的活動形式和枯燥乏味的內容，不但要融入即興、率真、活潑和時尚的元素，還要常換常新，給學生們更多選擇。
除了西雅中學的足球操，近年來，湖南中小學校發揮創意，編排出一大批風格各異的課間操，盡顯青春活力。
“華容縣第一套花鼓戲廣播體操現在開始……”在華容縣北景港鎮中心小學操場上，全校600餘名學生正在做着一套特別的課間操——花鼓戲廣播體操。隨着高亢悠揚的具有花鼓戲韻味的音樂響起，同學們昂首、挺胸、伸臂、轉體、踢腿、彎腰，所有動作嫺熟到位、整齊劃一。記者瞭解到，這套廣播體操很受大家歡迎，不但全校師生都學會了，很多學生家長也學會了。據悉，這是一套由華容縣文旅廣電局組織文藝專幹們編排與教授的“花鼓戲廣播體操”，將花鼓戲元素融入廣播體操，讓同學們在鍛鍊身體的同時，也在潛移默化中感受和了解傳統文化。
長沙華夏實驗學校的《千字文武術操》健身大課間在加強體育鍛煉的同時，還讓學生學會了《千字文》；長沙市開福區金灣小學師生自編自創的乒乓球操，讓傳統課間操與實力派的乒乓球碰撞；湖南師範大學附屬濱江學校由學校老師自編自創，具有傳統武術風格的搏擊操搭配上大課間讓同學們英姿颯爽，動作剛勁有力；長郡中學經典街舞版課間操火爆網絡，還有學霸們首發的武術自編操《武之魂》，太極、散打、八卦掌樣樣精通……
真好用！組團晨跑、運動打卡激發學生鍛鍊積極性
“以前跑5分鐘就開始上氣不接下氣了，現在連續跑幾公里都沒問題。”在長沙西湖公園內，一名戴着眼鏡的男子正領着一羣人一起向前跑，他就是麓山外國語實驗中學校長張輝，而他身後的便是由學校老師、學生、家長共同組成的跑團。
據張輝介紹，2019年暑假，他和鄰居帶着孩子到梅溪湖跑步，孩子們跑完後出了一身汗，整個人神清氣爽。學生每年寒暑假都有“十個一”作業，每天運動一小時就是其中一項，為何不發動學生來跑步，完成這個“一”呢？
張輝的提議得到學生和家長的積極響應，一開始這支隊伍有40餘人，後來經家長朋友圈的擴散，隊伍慢慢壯大起來。一年多過去了，嶽麓區望月湖一小、望月湖二小、濚灣路小學、新民小學、石佳衝小學、博才西湖小學、博才小學等學校也加入進來，晨跑由1所學校變成8所學校，隊伍也從最初的40餘人發展成現在的500餘人。
為了讓學生每天都能“動起來”，長沙市天心區仰天湖桂花坪小學也想到了好辦法——運動打卡。每天早晨7點50分到8點20分之間，學生到校第一件事就是打卡運動半小時，跳繩、羽毛球、排球等等，同時，通過智慧體育系統平台，既能統計學生每日運動數據，也能增加他們運動的樂趣與熱情。學校還會通過大數據平台瞭解各個班級的日運動打卡率，如果打卡率不足，相關負責人便會找班主任瞭解情況，督促班級提升運動打卡率。
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這些學校也使出“十八般武藝”
記者發現，為了讓學生愛上體育課，湖南各個學校紛紛拿出“十八般武藝”。
在永州市珠山鎮智慧樹小學，該校體育老師歐陽鑫將體育課變成“軍事戰術”課：掃帚當做武器，田徑場、草地如戰場，伴隨模擬轟隆隆的槍聲中，學生匍匐前行、徒手格鬥、列隊打拳……“我發現以前上體育課，學生們積極性都不高，於是我便教了些簡單的武術動作，沒想到有的孩子竟然喜歡得不想下課了。”歐陽鑫説，將武術、軍事戰術融入體育課，也是為了提高孩子學習興趣，在強身健體之餘還能學到逃生技能。
為了加強學生的體育鍛煉，不少小學還將課後三點半利用起來，讓學生可以進行自主選擇。
在長沙麓山國際實驗小學內有一面牆特別引人注意，牆壁上佈滿了五顏六色的岩石點，牆壁下鋪着軟軟的墊子，這是一面攀巖牆，一到下午三點半下課鈴聲響起，便會有學生相聚在這進行訓練。“我特別喜歡上攀巖課，因為它能使我的力氣變大。”該校學生李熙媛驕傲地告訴記者，“以前我連米都提不動，現在能提半袋米了。”
“學校之所以會開設攀巖課，是因為攀巖需要孩子們有力量、速度、技巧、智慧、毅力，這對孩子的成長很有用。同時，我們也希望孩子們不僅學習好，更重要的是還要有一副好的身體。”該校教務處副主任李光華告訴記者，攀巖課去年9月份一推出，立馬就有100多名學生報名。