8月29日，長沙市各中小學校迎來秋季新學期開學第一天。新學年，新起點，長沙各學校的校長們在開學典禮的講話中妙語連珠、深情寄語，為同學們帶來“開學第一課”。
以下為長沙市麓山濱江實驗學校校長鬍宗如以《錘鍊最好之“我”，回應時代脈搏》為題，在2022年下學期開學典禮上的講話（節選）：
親愛的同學們，尊敬的老師們：
大家早上好！
新綠古樟卻温雅，風搖丹桂送秋爽。在麓濱校園風華正茂、歷久彌新的醉人畫卷裏，我們迎來了新學期。首先，讓我謹代表學校，向如期返校的師生們致以親切問候，向新加入麓濱大家庭的老師和同學表示熱烈歡迎！
跟隨祖國的奮進凱歌，麓山濱江以匠心致初心，甲子有五宏圖畫卷徐展開來。納新添活力，擘畫新藍圖，無論是招生現場的繁忙景象，還是報到日的欣喜場景；無論是軍訓場的感人瞬間，還是特色隊美輪美奐的動人表演；無論是青年教師精彩亮相集團賽課的王者風采，還是骨幹教師憑優質範課在部級比賽中嶄露頭角……這一切，無不生動地演繹着學校的活力與魄力，彰顯着勇立潮頭的實力和決心。
今晨，我們齊聚田徑場，迎接新學期，用儀式感，對我們獲得的新角色和新責任進行嚴肅的賦予確認，共同堅定今後不負每一天的決心，激發追夢動力。2022年，恰逢中國共青團成立100週年、建軍95週年，我們當如何錘鍊最好之“我”，以回應時代脈搏？
當做睿智之“我”。
誰是睿智的人? “向所有人學習的人。”
我們可以向2022年感動中國人物崇尚科學、熱愛祖國的物理學家楊振寧學，誓為掘寶人，勇登絕頂驚寰宇，甘作奠基石，力獻神州向未來；可以向張順東、李國秀夫婦學，無腳也能奔富路，有心亦可拓新園；可以向百折不撓的中國“飛人”蘇炳添學，千錘百煉，飛馳賽道大名添；可以向中國的“保爾·柯察金”朱彥夫學，死生度外，卧雪踏冰，殘身強志，丹心一片寫春秋。我們還可以跟身邊一切優秀的人學，見賢思齊，以明志、以修身、以致用。
當做堅強之“我”。
誰是最堅強的人？“能夠自我控制的人。”
蕭伯納説，自我控制是最強者的本能。要控制自己的情緒、慾望、言行和意志。
載人航天是國家綜合國力的重要標誌。從神舟五號到神舟十四號，14名中國航天員“為國出征叩蒼穹”。2022年6月5日，搭載神舟十四號載人飛船的長征二號F遙十四運載火箭點火發射。新的“太空三人組”又出發。星河蒼茫，宇宙浩瀚，逐夢太空的征途上，你看到他們摘星的樣子、追夢的樣子，卻鮮少知道他們承擔的風險，忍受的煎熬……成為航天員，要經歷脱胎換骨般的淬鍊，包括體質、心理、專業技術等上百門科目的艱苦訓練，每個挑戰的都是生理和心理的極限。對於每一位航天人來説：一個失控就是失敗，會付出生命的代價。斯坦福大學教授凱利在書籍《自控力》中提到：“每個人都夢想着成功，可成功的路上必須要經歷挫折、失敗、疼痛，必須要承受孤獨、委屈、隱忍，這就要很強的自控力。”航天夢，如是；人生，何嘗不是。“你定多高的目標，就可能會實現多高的目標。只要目標現實，目標背後是堅持和拼搏，你就會向目標靠近。”57歲3次“飛天”的航天員聶海勝説。
當做純粹之“我”。
成為蓬勃的生命體，首先是找回“純粹的自己”。
開學之際，我想送給大家三個詞，“純粹”、“熱愛”和“開始”。重構校園生活，改變，純粹到可以在每一堂課、每一件事、每一天點滴的時間裏。新的學期，師生們都要向課堂要質量，向時間要效益，學會事物的“斷舍離”，追求時間的“精細度”，純粹的熱愛、簡單的開始。
山不讓塵，川不辭盈。從小步開始吧，體會每步的成就感，當你最終抵達目標，回頭看，開始的那一小步，定會是“驚鴻一瞥”。生而平凡，別輕易給自己設限；基礎薄弱，也可以通過努力改變。所以，現在，就請熱愛着純粹的開始，因為此刻的你，就是你最年輕的樣子。
當做幸福之“我”。
快樂是感官上的，而幸福是一種智慧和能力。
心理學有個詞描述幸福的感受，叫“心流”。意指專注當下時，人內心的滿足就像清透泉水，如同梵高對着畫布創作時，世間萬物或許就凝固在筆尖。一個人能夠全神貫注做自己喜歡而且有創造力的事情，幸福的感受是強烈的。當老師把內在的思索與智慧和學生分享時，學生克服學習的困難收穫知識時，那個過程就是幸福在綻放。
樂教、樂學就是幸福。孔子説：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”希望老師們從學生的進步和成長中，感受幸福；從教育教學中，領略趣味；從辛苦中，回味甘甜。希望同學們虛心勤奮，培養自己對學習的興趣，享受探索精彩世界的幸福。
老師們、同學們，當你們持之以恆錘鍊“睿智”、“堅強”、“純粹”之我，就有了“聽從內心、無問西東”的底氣。以己為鑑、以朋為友、以人為本將自身發展融入中華民族偉大復興的崇高事業中去吧，不負教書育人的使命、不負時代新人的擔當，你們也最終成為一個能“幸福”的人。
每一個為理想而奮鬥，為挑戰極限而努力的人都值得尊敬，最終都可以擁有屬於自己的“沸騰”。而每一個“沸騰的我們”，最終將匯聚成奔湧不息的新時代洪流。
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