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孩子們活潑好動，的精力都很旺盛，於是哄孩子午睡成了很多家長困擾的事。當孩子入園後，老師們也會統一要求孩子午睡，而這時不午睡的孩子就只能乖乖的地在牀上睜着兩隻大眼睛。有的家長就很困惑孩子不想午睡是不是他們根本不需要午睡？喜歡午睡和不午睡的孩子究竟有什麼差距呢？
寶媽豔豔生了一對雙胞胎，小哥倆長得一模一樣，但是脾氣秉性卻完全不同。一個比較安靜，一個比較活潑好動。按豔豔的話説，一個就是聽話的小天使，一個就是躁動的小惡魔。在午睡的問題上，兩個小傢伙也表現出了截然不同的態度。
哥哥很乖巧地午睡，而弟弟則總是好像停不下來。孩子奶奶説“孩子不想睡，那説明他不困。”豔豔覺得婆婆的話似乎有點道理，於是，便也沒有多做勉強。豔豔對弟弟唯一的要求就是大家在午睡的時候不要弄出太大的聲響。
轉眼小哥倆就上了小學，按理説是雙胞胎，兩個孩子的天賦資質應該是差不多的。可是兩個孩子的表現卻一個天上一個地下。哥哥成績很好，情緒穩定很受歡迎，而弟弟卻有那麼些不盡如人意，甚至還出現了視力問題。豔豔很為弟弟的表現感到着急，於是和老師多次溝通。
老師提到哥哥的課堂反應非常活躍，而弟弟卻注意力不集中，還愛發脾氣，尤其是在下午的時候。豔豔思來想去，想到哥哥和弟弟唯一的不同就是午睡習慣不同。豔豔這才明白弟弟並不是不困而是他不想睡，中午不休息下午的精力自然有限。成績差、情緒不好、視力問題，小哥倆間的差距還真不小。
1.有助於提升記憶力。
此前有心理學家進行過相關實驗，最終發現有午睡習慣的孩子在記憶力方面表現得更好。孩子們精力旺盛，但是他們的大腦卻需要休息。午睡便給了大腦一個短暫整合的機會，這也使得孩子的記憶力表現得更好。午睡使得孩子下午的注意力也可以比較集中，對於事物刺激的接受度更好，記憶水平由此得到提升。
2.有助於情緒穩定。
當孩子沒有午睡，下午的精神狀態就會影響孩子在感到疲憊時情緒就很容易不穩定。而午睡的孩子因為有了恢復精力的條件，在情緒上也相對更加穩定，不會容易做出衝動的表達。這對於孩子的社交發展來説也有一定的好處，情緒穩定的孩子更加容易受到同伴們的歡迎。
3.有助於視力保護。
孩子每天被不同的環境刺激所包圍，他們的眼睛一直在工作，如果不午睡的話，那麼很有可能會存在用眼過度的情況，所以培養孩子午睡的習慣可以讓眼睛有適當的休息，視疲勞得到緩解，也比較不容易出現視力下降的情況。時下存在視力問題的孩子數量不在少數，有的孩子甚至在幼兒園的時候就已經戴上眼鏡了，造成這種情況的原因很有可能就是普遍存在的用眼過度。
培養孩子午睡的習慣可以讓孩子的精力得到恢復，並且對於下午的學習活動也有一定的好處。尤其是對成長髮育期的孩子而言，養成午睡習慣很有必要。這裏提醒大家，雖然大部分孩子都需要午睡，但是也有很小的一部分孩子，他們即便不午睡也能夠全天精力充沛，那麼這時候父母也就不要勉強，否則強迫午睡也並不利於孩子身體發育。
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