今天要給大家安利一位語文老師
想想當年如果她是我的老師
就更沒體育課什麼事兒了
...
那還不是想搶那節搶那節
哪個老師敢不服
開玩笑開玩笑
不過這位語文老師真的太優秀了
她叫劉明月
來自天津薊縣
今年37歲
表面上和藹可親
但露出身材卻能讓人大吃一驚
一身健壯的肌肉秒殺體育老師
身為語文老師不僅才華橫溢
沒想到拼起身材也這麼狠
看看這搓衣板的六塊腹肌
就問男同胞們服不服？
飽滿傲人球形肩
稜角分明六塊肌
微微隆起二頭肌
衣服架子倒三角背
隨便拿出一個部位
隨便一個部位都讓漢子們無言以對
然而
再看看老師的圓潤蜜桃臀
這身材
真的是男默女淚的存在
是不是有點職業的味道？
其實劉明月去年就上過一檔
綜藝節目《媽媽咪呀》
在現場給大家完美展示了
現代女性少有的力量美
也讓很多人認識了她
其實曾經的劉明月生完孩子後
一度胖到了160斤
身高156cm的她
看上去整個人顯得非常臃腫
女人愛美是天性
臃腫的身體對於劉明月更是一種負擔
所以
減肥刻不容緩
但幾乎所有人的減肥之旅都非常偏激
斷食、過午不食
或者每餐只吃一根黃瓜
結果
節食後的快速反彈不僅讓她氣餒
甚至身體都受到嚴重的影響
內分泌失調、低血糖、免疫力低下
甚至影響到了她的生活和工作
索性劉明月善於總結
及時調整方法
減肥不是一蹴而就的事兒
更不能急於求成
與其這麼“作死”
不如踏踏實實的運動
無論如何都要堅持1個月看看
從此
每天放學後的操場上
總能看到劉明月跑步的身影
從一開始的體能太差只能跑1公里
慢慢增加到3公里、5公里、8公里...
身材肉眼可見的瘦了的同時
她又瞄上了操場上的器械
自己琢磨着練習
從剛開始吊在單槓上都困難
到現在能夠做雨刮器
劉明月就是有這樣的韌勁
剛開始做不到
那就慢慢練
直到雙槓俯卧撐都輕鬆做起來
連學校老師們都説她
“這些器械劉明月用的次數
比體育老師都要多！”
下課的片刻時間
都要在門框上做兩組引體向上
真的是不放過任何一個
能夠健身的地方
上班學校操場
週末泡健身房
雷打不動
320斤倒蹬練腿
槓鈴推胸
明明是為了減肥
開始運動的劉明月
這一練就和上癮了一樣
不僅減肥成功
而且還找到了自己興趣所在
在家都閒不住
沒事兒練練花式俯卧撐
家裏都隨處可見的健身器材
沒想到這麼一堅持
就練了5年
從160斤的大碼女生
到現在體脂
常年保持在15%的性感老師
真的太優秀了！
健身帶給身材改變的同時
也改變了她的生活
如今劉明月全家的飲食都非常健康
營養均衡色香味俱全
還會挑戰馬拉松
也算沒白跑了這麼多年
這麼美麗又勵志的語文老師
我要是她學生
都會被感動激勵到！
劉明月還有一個目標
希望能夠站在健身健美比賽舞台上
對自己的堅持
有一份交代
