“為什麼我沒有朋友？”孩子的“社會情感力”培養決定孩子幸福感

幼兒園，可以説是孩子們脱離家庭進入的第一個具有強烈社會性的集體，在這裏，孩子們不同的性格特徵就會展現出來，有的孩子將會遇到人生中第一個社會性的挫折，那就是交朋友。

一位幼師同時也是一位媽媽，分享了一個發生在自己班上的事情。

幼兒園有一次搞了一個禮物交換的活動，每個小朋友都要把自己喜愛的玩具拿到幼兒園，與其他小朋友做交換，玩一天之後，第二天再物歸原主。

老師回答道：“今天，您的孩子始終抱着自己的玩具不放，不願意跟其他同學交換，而且還去硬搶別人的玩具，不給就大哭大鬧，我們只好讓他玩自己的玩具了。”

這位媽媽語氣瞬間軟下來，疑惑不解，“他在家的時候，沒有表現得這麼自私啊，他回來還很委屈地問我，為什麼我沒有朋友？”

老師解釋説：“孩子到了這個年齡，該培養他的社會情感力了，如果照此下去，將來的社交方面恐怕會有問題。”

家長通常覺得，只要把小孩放到一塊兒，他們很快就能打成一片，玩到一起去，根本不用家長教。

其實孩子的社交能力也是需要培養和鍛鍊的，孩子的社會情感力決定了孩子的幸福感，是立足社會的必備素質。

新聞裏那些熊孩子給周圍的人造成困擾和損失的報道案例，我們早已經不新鮮了，熊孩子之所以“熊”，大多是沒有社會情感能力的孩子，有的是沒辦法控制自己，有的是沒辦法體會他人的痛感，這種對情感的接納和應對能力欠缺的人，往往會成為一個不被集體接納的人，不被別人喜愛的人。

在將來的社會中，人工智能時代逐漸到來，很多工作都會被機器代替，要體現人的價值，社會情感能力就顯得更加重要。

而有太多的父母，都把培養和操心的重點，放在了孩子的智力培養，學業課業培養上，很少注意到，將來總有一天，孩子是要靠自己在這個社會上與別人共處的。

“社會情感力”——

是一個綜合的概念，早在1990年由美國的心理學家薩洛韋博士首次提出“情感智商”（Emotional Intelligence）的概念，後來在美國教育界創立並推廣了相關的“社交情感學習”理論，簡稱SEL。

社交情感學習主要分為五個方面：

★ 自我認知：

對自我的瞭解和認識，識別不同情緒，保持自信自尊。

★ 自我管理：

對自身情緒的控制和駕馭能力，會調節情緒，表達情緒，會剋制衝動，不隨意傷害他人。

★ 社會意識：

能夠對別人的情感情緒產生共情，站在對方的角度上思考，允許別人與自己存在差異。

★ 人際關係技能：

在與別人的相處中，建立維持健康的社會關係，能夠避免和應對人際關係衝突，對生活壓力有抵抗力。

★ 負責任的決策技能：

全方面考慮不同因素和立場，能夠預見到各種方案產生的後果，並對後果進行評估，在綜合考量後做出決定性決策。

千萬不要以為孩子還小，培養社會情感力為之過早。其實從孩子出生會哭開始，情感學習就已經開始了。

● 自我情緒接納，會哭的孩子情商更高

人學習的過程是從內而外，由己推人的。

孩子小的時候，父母總是為孩子愛哭、能哭而煩心，殊不知這種愛哭的孩子，長大之後情商會更高。

哭是孩子表達自己情緒的最重要途徑，父母允許孩子發泄情緒，表達情緒，孩子才能對自己的情緒有充分接納和了解，進而長大了才會接納別人的情緒。

●情緒認知

美國教育學家曾做過一個實驗，到學校裏，把畫有各種表情的卡通人物給不同的孩子辨認。有的孩子一眼就能看出畫面上的人是什麼情緒，但有的孩子卻辨認不出來。而這些無法辨認表情的孩子們，通常是校園裏的小霸王，因為他們從小沒有得到情緒認知的訓練，對別人的感覺麻木、遲鈍。

在孩子學語言的時候，父母都會教孩子認識各種物品，也就是名詞，卻很少教孩子認識情緒名詞，什麼叫難過、高興、失望、傷心……孩子通通沒有概念，導致孩子的情緒認知能力欠缺。

● 自我情緒控制

父母要教會孩子駕馭情緒，首先自己要學會控制自己。一碰到問題就暴跳如雷，急於打罵，對孩子大吼大叫的父母，孩子也必然不會控制自己的情緒。

當意識到自己的情緒出離了理智的範圍之外，父母要對事情本身暫時擱置，做“冷處理”，讓自己和孩子有一個冷靜的緩衝餘地，比如暫時離開，讓孩子自己獨處一會兒，等到情緒平復下來以後，再跟孩子講道理，效果會事半功倍。

● 共情能力培養

讓孩子學會共情，就要讓孩子多多接觸其他的同齡夥伴，讓孩子們在相處中學會站在對方的角度上考慮問題，一旦發生矛盾，父母要綜合考量雙方孩子的感受，引導孩子換位思考，讓孩子自行解決矛盾，梳理情緒，達到共情。