都説這一屆的高三考生
實在是太太太太難了
生於非典，考於新冠
擁有一個漫長奢侈的寒假
還親身體驗高考延期
網課期間，老師被逼成了主播
學生還要克服信號不穩、突然掉線
面對遊戲、愛豆、微博吃瓜的誘惑
實在是人生一大挑戰
這不，臨近高考
高三學生陳亮就和父母爆發了激烈的衝突
平時引以為傲的優等生
成了讓父母頭疼不已的“熊孩子”
高考逼近 家有管教不得的“熊孩子”
離高考只有一週時間，在浙大一院精神衞生中心副主任胡少華教授的診室裏，走進了一對熟悉的夫妻，他們帶着自己正面臨高考的孩子，一進來就對胡少華教授説：“胡主任，您看我們亮亮現在學習勁頭也足了，也願意跟我們溝通了，要不是您啊，真怕他哪次一離家出走，就再也回不來了。”
看着眼前神情放鬆，心態平和的家長，胡少華教授也為他們高興，他依然清楚地記得一個月前父母來就診時的焦慮苦悶，他們一直引以為傲的兒子居然在臨近高考時幾次三番離家出走，而事情的起因還要從疫情期間漫長的網課時光説起。
疫情期間“迷”上手機
優等生成了父母的頭疼對象
陳亮今年上高三，中考被保送杭州Top3高中的他成績優異，在班級一直名列前茅。不同於一些對老師言聽計從的學生，他有很強的自我意識和獨立思想，在班級裏常常會為了一道題目的解法和老師、同學發生爭辯，在家中有時候也不太服從父母的管教。
疫情期間，學校組織高三的學生在家上網課，陳亮每天悶在房間裏對着電腦學習聽課，有時候一上就是一整天，時間長了難免會感到枯燥和焦慮，這時手機成了他唯一的放鬆方式，趁着上課間隙，他常常會在網上刷刷新聞或是玩會小遊戲，有時一不小心玩到凌晨一兩點才能入睡，被父母抓到過幾次之後，手機便成了父母眼中的洪水猛獸，他們經常一言不合就為此爭吵起來。
陳亮上網課時，他的父母會時不時突擊檢查一番，只要打開房門看到他在玩手機，便會劈頭蓋臉地説一通：“都什麼時候了，還在玩手機，不許看了。”“我只是休息的時候看一看，我會管理自己的時間，不用你們操心。”為此，陳亮和父母三番兩次發生衝突。
一怒之下離家出走 公園躺椅待了一夜
疫情放緩後，學校進行了一次返校後摸底考試，陳亮考得很不理想，比以前的名次下滑了一百多名，父母很生氣，把他訓了一通，“還有幾天就要高考了，怎麼一點都不懂事！讓你放假期間少玩點手機，專心學習，現在排名下滑這麼多，越考越差了！”“我只是拿手機放鬆一下，沒有沉迷。”“別説了，手機沒收！”
和父母大吵一架之後，當天晚上放學，陳亮便沒有回家，等不到孩子，父母一下子慌了神，把他平時可能去的地方都找了一遍也沒有找到他的身影。當天晚上，全家人度過了一個不眠夜。
第二天一大早，一夜沒閤眼的父母終於等來了陳亮回家的敲門聲。“爸，媽，我回來了。”“你去哪兒了，知道爸媽有多着急嗎？”陳亮的父母急着問。“我就在家旁邊的公園躺椅上待了一晚上。”“什麼？！”陳亮的父母大吃一驚，驚訝兒子的負氣出走，更為孩子的安全擔憂，卻也不敢再過多地責罵陳亮，父親只在一旁一根接一根地抽煙。
一個月後，陳亮在第二次摸底考中成績依然沒有上升，被父母説了幾句之後，陳亮再次離家出走，當天到深夜12點多才回來。這次爸媽什麼也沒敢多問，看着兒子兩次離家出走，兩位家長都怕了，不敢過多地管教兒子，只能看着他學習成績下滑乾着急。
面對家中管教不得的孩子
家長要做灌輸者更要做傾聽者
和孩子爆發了兩次激烈衝突後，陳亮的父母深深感到了對孩子教育的無力感和挫敗感，想管教孩子又擔心他再做出什麼出格的事情來。高考臨近，憂心忡忡的夫妻倆一同來到浙江大學醫學院附屬第一醫院精神衞生科尋求醫生的幫助：“醫生，您看我真的是快管不住自己的孩子了，現在他一不高興就離家出走，我們都不敢説他，真怕他自己跑出去出什麼事情”。浙大一院精神衞生科副主任胡少華教授仔細詢問了陳亮父母孩子的性格特點，以及他們平時和孩子的相處方式。
“你不能總想着怎麼去控制孩子，對於青春期的孩子，就像一盤沙一樣，你捏的越緊，沙流的越快。”胡少華教授表示對於青春期這個特殊年齡段的孩子，具有強烈的自我認同需求，也具有情緒不穩定、易衝動的心理發展特點，儘管每個孩子的人格特徵都不一樣，家長採取的陪伴方式也需要“有智慧”地陪伴和引導。在親子關係中，家長不僅是一個引導者的角色，更要做一個傾聽者，傾聽孩子內心的需求和想法，“對於陳亮來説，他會離家出走就説明他內心有很強的獨立感，渴望被尊重和認同。”胡少華教授開導陳亮父母，“對於陳亮要給他一定的空間，對於孩子那些沒有觸犯底線的想法，可以讓他自己去嘗試，對於他的一些進步也要有足夠的認同和肯定。”
而針對家長和孩子矛盾的焦點——玩手機，胡少華教授也開出了“藥方”。他勸導陳亮父母不能一概而論否定孩子玩手機這個行為，現在高中生學習生活緊張，只有碎片化的休息時間，沒法進行一些其他娛樂活動，如果手機是他唯一的放鬆方式，只要沒有影響正常的學業、休息和眼睛視力，家長就不要完全用“堵”的方式，“家長和孩子之間可以達成協議，一天使用手機多少時間，在不影響學習和休息的前提下，達成契約，這樣孩子也會感到自己被尊重，在家庭中角色是平等的。”
如今陳亮的父母再來複診，神情輕鬆了很多，他們説後來和孩子達成了約定，每天用半小時手機，孩子能接受，他們也不會過度施加壓力，現在家庭關係緩和多了，正在一同迎接高考。
高考臨近家有考生 親子關係緊張怎麼辦？
現在距離高考只剩不到兩週的時間，到了最後的衝刺階段，面對這種父母和孩子之間關係緊張的情況，胡少華教授也給出了建議：
1
家長“無為而治”
高考臨近， 到了最後這幾天家長不需要再多做什麼，多説什麼，能做的都已經做完了，只需要順其自然，以一顆平常心接納任何結局，給考生做好物質保障和心理陪伴就可以了。
2
考生保持“平常心”
考生對於高考以平常心對待，不要抱有一考定終生的思想，也不要求“超常”發揮。能夠反映自己真實學業水平且真正興趣所在的學科環境才是適應自己的最佳狀態。在最後的衝刺階段，考生要調整好睡眠，適度運動，注意合理的營養平衡，調試好精神狀態和心理狀態。
3
高考是一個“成人禮”，而不是決定命運的唯一閘門
胡少華教授説，高考是一個“成人禮”，而不是決定命運的唯一閘門。對於孩子來説高考是人生的一個重要考驗，也是一個很好的成長契機，過了這個門檻，孩子就真正展翅高飛了。不管是孩子、家長、老師都要正確地看待高考。
浙大一院精神衞生科義診來了！專家給你開出私人定製藥方
如果你的家中也有考生焦慮抑鬱，親子關係搞不好，熊孩子鬧翻天，想要面對面得到專家的指導建議，那麼，機會來了！
7月份浙大一院精神衞生中心將在之江院區開設門診，同時還將推出特色門診——心理諮詢門診，不管是青少年還是成人相關心理問題、親子關係、戀愛婚姻、家庭關係、職場壓力等心理諮詢都可以在這裏得到解答。
隨着門診的開設，7月3日，浙大一院精神衞生科專家會在浙大一院之江院區開展“情滿之江，關愛心身”義診活動，專門針對 孩子的心理健康問題，失眠症、抑鬱症、強迫症以及各類精神障礙、心理疾病、心理障礙現場問診。由於號子過於火爆，專家號已經在放出來的第一天就一搶而空， 但是沒有搶到的朋友不要灰心！義診現場還可以報名預約放鬆訓練、正念練習體驗等，現場將有專業心理治療師指導大家進行相應的訓練和練習，每個項目限號5個。現場報名預約，先到先得，約滿即止。浙大一院頂級專家嚴陣以待，機不可失時不再來！
本次精神科專家門診由精神衞生中心知名專家胡少華主任醫師、黃滿麗主任醫師、周韋華副主任醫師、魏寧副主任醫師傾情推出。
胡少華精神衞生中心主任醫師
專家門診：週三上午；週三下午
胡少華，男，醫學博士，主任醫師、教授、博士生導師。
浙江大學醫學院附屬第一醫院精神衞生中心副主任、浙江省支撐學科——精神病與精神衞生學後備學科帶頭人、浙江大學醫學院精神病學教研室副主任。
主攻領域：雙相障礙、抑鬱症的神經生物學機制。臨牀擅長抑鬱症、雙相障礙、精神分裂症等常見精神障礙的診治，兒童、青少年精神障礙的心理諮詢。
黃滿麗精神衞生中心主任醫師
專家門診：週四上午；週四下午
黃滿麗，女，醫學博士，主任醫師，碩士生導師。
浙江大學醫學院附屬第一醫院精神衞生中心副主任，浙江省精神障礙診療和防治技術重點實驗室副主任，浙江省支撐專科-精神病與精神衞生學學科後備帶頭人。浙江省心理諮詢與心理治療行業協會人際心理治療專委會主委，國家二級心理諮詢師。
主攻領域：抑鬱症和精神分裂症的神經生物學機制、重複經顱磁刺激技術在精神障礙中的研究。擅長治療:抑鬱症、雙相障礙、精神分裂症、焦慮症、睡眠障礙等常見精神障礙藥物治療及非藥物治療。
魏寧精神衞生中心副主任醫師
專家門診：週一下午；週二下午
魏寧，男，醫學博士，副主任醫師。
浙江大學醫學院附屬第一醫院精神衞生科副主任醫師，中國醫師協會精神科醫師分會計算精神醫學專業委員會委員，浙江省數理醫學會精神醫學分會委員，浙江大學司法鑑定中心法醫精神病鑑定人。
主攻方向：新型藥物療效研究及精神疾病的分子生物學研究，焦慮障礙、情感障礙的臨牀診治，常見心理、情緒和行為困擾，人際及性格問題的心理諮詢。
周韋華精神衞生中心副主任醫師
專家門診：週一全天；週六下午
周韋華，男，醫學碩士，副主任醫師。
浙江大學醫學院附屬第一醫院精神衞生科副主任醫師，中國婦幼保健協會兒童心理保健專業委員會委員，浙江大學司法鑑定中心法醫精神病鑑定人。
主攻方向：主要研究方向為抑鬱症的神經心理和強迫症研究。擅長成人和兒童青少年各種精神疾病診斷和治療；精神藥物治療相關諮詢；常見心理情緒困擾和行為困擾及性格問題的心理諮詢；兒童、青少年心理健康和行為問題諮詢。
交通方式：
義診地點：浙大一院之江院區1號樓四樓B區
1.駕車：導航“浙大一院之江院區”，院內設有1000餘個免費停車位。
2.公交專線
慶春院區乘車點：正大門右轉50米浙醫一院公交站，8:00-16:00每逢整點發車；
之江院區乘車點：梧桐路正大門廣場，8:00-16:00每逢整點發車。
3.檢查轉運車
慶春院區乘車點：正大門廣場西側，7:30-11:30、13:30-15:30每半點發車；
之江院區乘車點：梧桐路正大門廣場西側，8:30-11:30、13:30-16:30每半點發車。
浙大一院精神衞生科專家門診表
一起完成這場青春的“成人禮”
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